如何瘦掉小腿肚、怎么把小腿肚子减下去
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平日可以坐在地上，单脚抬起成直角，用拳头拍打小腿。每边可以做5分钟。
放假的时候，不妨用市面上的浴盐放在浴缸里，泡一段时间小腿，可以放松肌肉。洗澡后要轻拍小腿，加快血液循环。
加强减脂收紧运动。当小腿开始变软(或者小腿天生松弛)的时候，下一轮的减肥工作就是加强减脂收紧效果，可以每天做一些塑身运动。
将脚的前端放在一个凸起的平台上，尽可能向下压脚。然后，小腿用力站起来，提升整个人。有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量踮起脚尖，尽量用力往下压，如果感觉有点酸痛就会好一些。你可以把一只手放在支架上保持平衡。
躺在地上，双脚向上伸直与身体成90度，脚背横放一条长毛巾，双手伸直，脚尖抬高。双手和脚掌同时向下压毛巾，保持手脚伸直。这套动作重复40次，就可以收紧小腿，让线条变长。
最后冲刺瘦腿会进入最后阶段。当然，要加快瘦身效果。不妨买些瘦腿膏和瘦腿用品帮帮帮手，可以滋润瘦腿，让双腿容光焕发！我以前是个大象腿，但是经过努力，我的腿现在看起来好多了.所以它& # 039；坚持下去很重要.
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