身体经络堵住怎么办-10种方法让经络畅通一点、身体经络堵住怎么办-10种方法让经络畅通快点

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经络不通怎么办？10种让经络通畅的方法我们的身体是由很多经络组成的。如果经络不通，那么我们的身体就会越来越差。那么经络不通怎么办？经络不通有哪些表现？如果知道自己经络是否通畅呢？让& # 039；让我们看看这篇文章。

中医总说经络不通，病求上身。其实这也是有理有据的。今天，让& # 039；让我们来看看经络养生的知识。"停滞导致不通，不通导致痛苦& quot。在中医中，经络是运行气血的通道，连接脏腑、体表和身体的各个部位。人体的很多重要经络都起源于足部，从脚趾开始，一路向上，贯穿全身。经络一旦堵塞，就会导致各种疾病。

温馨提示：泡脚可以促进经络的自我调节，疏通经络，达到治病防病的目的。我们& # 039；最好把我们的脚泡到三阴交穴的高度，因为如果水不& # 039；t通三阴交穴，能起到健脾胃、益肝肾、通经络的作用。

经络不通怎么办？

中医认为经络影响人体的运行& # 039；气血和各脏腑器官的正常运作。身无痛苦，身无痛苦就会有痛苦。那么，如果身体没有疼痛感，我们该怎么办呢？

1.加热是疏通经络最有效的方法。

当身体又冷又湿的时候，就像面对一片被寒冷冻结的土地。你可以& # 039；按摩和针灸不能解决根本问题。只有当& quot地球& quot变暖了，河水变成冰，土地解冻了，河水会变得平滑，土地会变得柔软透气。我们的身体是一样的。只要身体寒冷潮湿，体内所有的管道都会因寒冷而收缩，体内的肌肉和组织也会因寒冷而变硬。此时针灸、推拿、按摩等治疗方法对各种疾病的治疗作用不大，只能暂时缓解，复发率极高。遇到这种情况，就要同时学习暖身和驱寒祛湿的技巧，让身体彻底解冻，各种管道自然畅通。

2.轻揉耳轮通肾气。

双手握空拳，用拇指和食指沿耳轮上下推揉1分钟，直至耳轮充血发热。中医认为，全身精气由各器官汇集，交由肾脏保存。肾在耳中开始明白，耳中布满穴位。所以，按摩耳朵不仅可以强肾，还可以打通全身的穴位。

3.梳理头发以促进血液循环

我们可以用手指或木梳从前额到后脑勺，从两侧太阳穴到头顶梳头发，一次100下。同时，早上起床梳头效果最好。人体所有的经络都汇聚在头部。梳头时要经过近50个穴位，如美冲、田童、百会、唐寅、于震、风池穴。像针灸一样刺激这些穴位，可以促进头部的血液流动，疏通经络。

4.针灸和按摩

针灸可以帮助打开任督二脉和十二经脉。古代保健学家认为，疏通经络可以是养生的重要措施，最简单的方法是刺激、按摩和针灸三个重要的穴位，即合谷、内关和足三里。合谷穴可防治面面部疾病，内关穴有助于防治心脏疾病，足三里穴预防内脏尤其是消化系统疾病最有效。

5.莲花坐在活动韧带上。

坐姿时，弯曲左腿，左脚脚背放在右大腿腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻轻做几次上下弹性动作，使其接触地面；然后换右脚。坚持运动可以帮助运动人体的很多韧带，使腿、腹、胸、颈等肌肉得到充分的拉伸，经络保持通畅。

6，5个单词调节兴趣并传递

平躺在床上，将身体分成三条线，从上到下放松。第一行(两侧):头顶——头两侧——脖子两侧——两肩——两上臂——两肘关节——两只手。在头脑中指处保持1~2分钟；第二行(前面):脸-脖子-胸-腹部-两条大腿-两条膝盖-两条小腿-两条后背-十个脚趾。踮脚保持1~2分钟；第三条线(背部):脑后部——枕骨部——两小腿后部——脚后跟——脚底。在意念中心涌泉穴保持1~2分钟。

8、薄荷茶味疏经络。

取干薄荷叶15克，绿茶3克，倒入1500毫升开水中。浸泡冷却后，滤出残渣，加入少量冰糖，或者将新鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接倒入开水中。薄荷，绿薄荷和苹果薄荷被用来泡茶。它们味苦，有健胃通络的功效。但是，薄荷性凉，不容易长期服用。

9.老丝瓜导经络。

老丝瓜1个，切碎炒至微黄，研成细粉，每次10g，用热水冲服。老丝瓜通筋，类似人体经络。用古老的丝瓜之气来引导人体& # 039；畅通经络，使血液顺畅流动。

10.药物的温热应用

外敷药膏还可以疏通经络，促进气血循环。如追风壮骨膏，具有追风散寒、活血止痛的功效。用于风寒湿痹、肩背痛、腰腿酸痛、筋脉拘挛、经络不通、四肢麻木、关节酸痛、筋骨无力。使用时，用生姜擦拭患处，加热软化，贴在患处。热敷有助于活血通络。

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