吃红枣是不是、红枣的吃法你知道几种
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蜂蜜茶
红枣(去核)150克，冰糖50克，水350毫升，煮熟，沥干，捣成枣泥。加入250ml蜂蜜，混合均匀，放入干净的玻璃瓶中。饮用时，取1茶匙，加入温水。大枣和蜂蜜都是温热的食材。在寒冷的冬天，喝一杯这种茶可以补充你的活力，增加你的热量。
黑木耳汤
黑木耳10克，红枣50克，白糖适量。黑木耳和红枣用适量的水煮熟后，加入白糖。木耳可以清肺益气，红枣可以养血养颜。从第一周到月经结束，第二天服用，可以缓解经期贫血，让你的脸变得红润可爱。
红枣
红枣10枚(碎)，大麦100克，7倍水，煎服。不要糖。红枣中富含的特殊物质可以减少过敏介质的释放，多吃红枣可以治愈过敏。
红枣阿胶乌鸡汤
配料：乌鸡、阿胶、黄精、芡实、桂圆、红枣、枸杞、桑葚。做法：炖3小时，老火炖汤。特点：补肝益气，补血养阴。
当归红枣粥
当归15克，红枣50克，白糖20克，粳米50克。将当归用温水泡一会，加水200克，先煎100克浓缩汁，去渣取汁，与粳米、红枣、白糖一起加适量水，煮至粥成。早晚温服，10天为一疗程。该粥具有补血调经、活血止痛、润肠通便的作用，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、头晕便秘等症。
红枣参芪膏
红枣30枚，玄参30克，乌梅6粒，枸杞子15克，加水4碗，煮沸20分钟，再加入适量冰糖(或红糖)，煎至略稠，放入容器中备用。一般每次2汤匙，一天两次。此膏能补中益气，养血补血，更适用于体虚、脾胃虚弱或术后调养。
红枣枸杞粥
材料：红枣70克，枸杞15克，大米100克。做法：1。红枣、枸杞等食材用水浸泡，清洗干净。2.将红枣、枸杞、大米、水放入锅中煮熟，加入红糖调味。3.根据个人需要和喜好控制粘度和甜度。
首乌红枣粥
何首乌粉25克，红枣50克，冰糖15克，粳米50克。将粳米、红枣放入锅中，煮成粥。待粥半熟时，加入何首乌粉，边煮边搅拌均匀至粥粘稠，再加入冰糖调味。该粥具有滋补肝肾、益精血、润肠通便、解毒等功效。适用于头晕、失眠、健忘、梦遗& # 039；遗精等。肝肾两虚，精血不足所致。老年高血压和血管硬化长期服用可以延年益寿。
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