足浴按摩脚底有什么好处、足底按摩的养生保健作用

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足部按摩可以防癌排毒。足部按摩的五大好处

1、足部按摩预防颈椎病

颈椎病又称颈椎综合征，是一种骨骼的退行性病变。医学专家发现，按摩足部颈椎反射区，能产生令人兴奋的疗效。刚开始强度较轻，但逐渐增加。感觉有点痛为宜。按摩时间可自行决定，最好每天早晚各一次，每次持续10 ~ 30分钟。两周后对一般颈椎病患者会有意想不到的效果。

2.足部按摩可以治疗失眠。

每晚睡前盘腿而坐，脚掌朝上，然后屏气静心，排除杂念。按摩一下& quot涌泉穴& quot用你的大拇指在你的两只脚掌上重复数百次。涌泉穴& quot位于你脚底前部的凹陷处)。一段时间后，你的睡眠会有所改善，这样你就可以睡到天亮。足部按摩可以缓解压力。

现代人& # 039；s的精神经常处于紧张、高亢的状态，导致抑制功能失调，神经症、失眠、健忘应运而生。睡觉前，如果能打坐，做个足底按摩，注意力的兴奋感就会落在脚底，大脑皮层就会受到抑制。经过一段时间的足底按摩刺激，兴奋和抑制会自然转化，循环正常平衡。最终晚上睡得香，白天精神饱满，生活有规律，脏腑失调就会得到改善。食欲大增，精神饱满，工作效率提高，似乎有祛病重生的效果。

3、足底按摩可以防癌排毒。

科学证明，唾液可以防癌。按摩脚底涌泉穴的同时，唾液会不断涌出，患者慢慢咽下去，对身体大有好处。另外，足底按摩后喝一杯凉开水排毒。根据医学理论：足疗促进血液循环。喝水后，既补充了水分，又增强了废物毒素的排泄。肾功能提高了，新陈代谢正常了，人就轻了，正常了。

4.足部按摩防止孕妇呕吐

部分孕妇出现持续剧烈呕吐，甚至无法进食，全身乏力，体重明显减轻，排尿少，皮肤黏膜干燥，眼球凹陷等。必须及时治疗，以免影响母体和胎儿的发育。足部按摩疗法对这种疾病见效很快。

5、足底按摩可以美容。

足部按摩可以最大限度的排出你体内的毒素，让你的脸重新焕发光彩。只要你有一点足底按摩的知识，坚持几个星期，你会惊讶地发现你的脸变得白皙光滑。对于脸上有痘痘的女性来说，足部按摩也可以消除痘痘。

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