桥本甲状腺炎要注意不能吃什么、桥本甲状腺炎注意饮食

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桥本& # 039；s甲状腺炎发病率很高，每100人中就有1人有桥本。女性比男性更容易得桥本氏病，女性患者是男性患者的10倍左右。导致桥本& # 039；甲状腺炎。基因和性别是由自然决定的，而我们可以& # 039；我们不能改变它们，但是我们可以改变其他环境因素，比如3354饮食。那么桥本甲状腺炎患者如何吃好呢？

桥本介绍& # 039；甲状腺炎饮食1。碘限制

大家对碘都比较熟悉，很多朋友会选择自己买无碘盐。

其实碘是合成甲状腺激素的原料，摄入不足会导致碘缺乏症，影响人体正常的身心发育。但是，过量摄入碘会增加患桥本& # 039；甲状腺炎。所以，对于没有甲状腺疾病的人来说，补充碘盐是很有必要的。一般不会造成碘摄入过量。相反，不吃碘盐可能会导致碘缺乏。

对于桥本& # 039；对于已经确诊的甲状腺炎患者，应适当减少碘的摄入量，以免加重病情发展。碘盐还是可以吃的，富含碘的食物要少吃，比如海带、紫菜。

第二，补硒

硒是维持甲状腺正常功能所必需的。

缺硒会引起甲状腺产生的T3减少，T3是甲状腺激素的主要活性成分，参与机体的各种代谢活动。此外，缺硒还会导致对身体有害的自由基增多。

一方面会增加甲状腺的工作负荷，导致甲状腺肿大，从而产生足够的T3供身体使用；另一方面，大量的自由基会损伤甲状腺组织，引起腺体的免疫破坏，损害甲状腺的正常功能。

常言道，& quot它& # 039；吃药比吃东西好。"桥本佳友不会& # 039；不必刻意依赖药物来补充硒。多吃富硒食物就好。

肉类、海鲜、蘑菇、动物肝脏、杏仁等食物含硒量高。但海带、紫菜也含碘较多，不适合桥本患者食用。可以选择其他富硒食物补充硒。此外，高血压、痛风患者不宜过多食用动物内脏。

第三，适度饮酒

酒精对甲状腺功能有很多影响。