三伏天适不适合泡脚、三伏天泡脚的好处及禁忌

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羊头肉的营养分析

1.羊肉性温，冬季常吃，不仅能增加人体热量，抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃黏膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用；

羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄、虚寒诸症大有裨益。具有补肾壮阳、补虚温补的功效，适合男性经常食用。

与羊有关的人& # 039；s头肉一般可食用发热、牙痛、口舌生疮、咳嗽、痰黄等上火症状者；肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病及发热期间不宜食用。

羊头肉的食疗作用甘、热，入脾、胃、肾、心经；温养脾胃，用于治疗脾胃虚寒引起的恶心、消瘦、畏寒等症；温补肝肾，用于治疗肾阳虚引起的腰膝酸软、阳痿等症；温经用于产后血虚、寒经引起的腹部冷痛。中国古代医学认为，羊肉是扶元阳、滋阴补血、治肺虚、益劳损的佳品，是极佳的滋补品。

用一些& quot材料& quot来缓解夏天的疲劳。

扶阳气最足，热水泡脚能刺激经络，起到健脾祛湿、通经利水的作用。如果想清热凉血，可以用盐泡脚。因为中医认为盐有清火、凉血、解毒的功效。

泡脚的时候放点茶叶进去，用茶叶去脚臭。像隔夜茶，你不& # 039；不需要倒出来。第二天睡觉前可以用它泡脚。你不& # 039；不用担心浪费，还能治脚臭。

如果对空调不适应，用生姜泡脚是个不错的选择，尤其是有感冒、咳嗽、饱胀、咽痛等症状的人。不适初期，用生姜泡脚一般两次见效。

加入适量的白醋可以增加皮肤弹性，使皮肤光滑，祛除风湿，改善畏寒等症状；能杀灭细菌和病菌，有助于消除霉菌、脚气和皮肤病。加入适量的米酒可以刺激皮肤出汗，从而排出体内的酸性物质，有缓解疲劳的作用。

对于四肢无力、嗜睡、食欲不振的人，可以在热水中加入威灵仙20克(祛湿用)、苍术15克(通经用)、白术15克(健脾用)，效果会更好。

为了驱除夏天的湿气，你还可以用中药广藿香的煎剂泡脚。取广藿香30-50克，放入2000毫升水中，用武火煎40分钟，再用文火煎至1000毫升。取汁后加水2000毫升，煎至1000毫升。把两种药汁放在一个盆里，泡脚，药液会泡到脚踝。浸泡过程中按摩脚部。

在足浴水中加入杜仲20克、续断15克、伸筋草30克，可以补气强筋壮骨，适合骨质疏松的中老年朋友。脚冷的人可以在水中加入15克桂枝，温通经络。

加夏枯草30克，泽泻15克，适用于高血压。夏枯草有清肝泻火的功效，泽泻利水除湿。静脉曲张的人可以加当归20克，牛膝25克。这两种药可以活血化瘀，疏通经络。

泡脚要注意以下几点：可以& # 039；饭后不要马上泡脚，以免影响消化；泡脚时，室内环境要安静舒适，房间温度

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