新鲜人参怎么煲汤最有营养价值、新鲜人参怎么吃法大全
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鲜人参营养均衡。和其他水果蔬菜一样，适量食用不会让人上火。以下是一些常用的药膳配方：
鲜人参天麻乳鸽汤
材料：鲜人参2根、天麻20g、大枣5g、乳鸽1只、姜片、盐、味精、鸡粉、料酒。
工作方法
1.将乳鸽洗净，去内脏，从中间切成两半。
2.将洗净的乳鸽放入沸水中冲洗干净，备用。
3.锅中加清水烧开，放入食材，加入姜片和料酒，小火炖2小时至乳鸽熟，加盐、味精、鸡粉调味。
爱心提示：此汤能养血补肾，通络健脑，祛风解毒。
鲜人参鸡汤
材料：乌鸡1只，红枣适量，鸡蛋丝少许，人参3根，糯米适量，枸杞少许。
调料：盐2汤匙，味精1茶匙。
练习：
1.乌鸡剖开后洗净；红枣、人参、糯米、枸杞洗净。
2.将红枣、1根人参、糯米、枸杞塞进鸡肚子里，用牙签封口。
3.锅中加入适量的水，放入另外两个人参和乌鸡，大火烧开，再用小火炖40分钟左右，直到所有食材入味。
4.出锅前用盐和味精调味，吃的时候在汤面上去掉一点鸡蛋丝。
爱情小贴士：人参和人参制品的每日用量为3克，所以不要& # 039；不要随便拿。
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