头部按摩安眠、头部按摩入眠

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夜深人静，万籁俱寂，甜甜地睡一觉，做一个美梦，应该是很好的。然而，随着现代生活节奏的加快，人们每天都很忙碌，一些经常加班的人经常辗转反侧难以入睡，他们都担心睡不着觉。

如果可以& # 039；如果你长时间不睡觉，医生会告诉你你失眠了。失眠是一种病，很多人也是重病。首先，失眠在医生眼里是什么样子的？失眠是指入睡困难，睡眠中易惊醒和早醒，睡眠质量差，睡眠时间明显减少。有些重症患者还通宵不睡。如果长期失眠会有什么样的危害？医生& # 039；s的解释是这样的。如果长期失眠，就会心烦意乱、疲惫无力，甚至头痛、多梦、多汗、记忆力减退。还会引起一系列临床症状，诱发一些身心疾病。

治疗失眠的方子也是一些失眠患者急需的，比如合欢皮、夜交藤汤可以治疗失眠，中医名方归脾汤也可以治疗失眠。但是他们没有& # 039；我不知道他们身上有便携式睡眠机。那& # 039；桑明。俯卧时，风池穴(在后颈部，后颅骨下，两大筋外缘在窝内，与耳垂平齐)与风池穴(耳垂后方，乳突与下颌角之间的凹陷处)连线的中点为。

失眠穴位& # 039；它的主要功能是治疗失眠，但除此之外，它还有许多功能，对头痛、眩晕、心悸、易怒、癔病、癫痫、精神病、耳聋、高血压等都有一定的疗效。用指尖顺时针、逆时针揉搓30次，或者用指尖按压此穴位1 ~ 3分钟，会有一些意想不到的效果。

在临床应用中，如何组合穴位会有更好的效果。比如对于失眠，除了按摩或者安明穴针灸之外，还可以配合神门、三阴交等穴位，可以收到更好的效果。如在头痛眩晕的治疗中，除了艾灸或安明穴针刺外，还可与四神聪、风池穴、太阳穴等穴位配合使用。

如果你今晚又失眠了，不妨拿起你的沙色玉手，按摩安明，安明正在头颈部熟睡。也许我& # 039；我会睡到天亮。如果你能长期坚持，你就不会& # 039；再也不用担心失眠了，你可以高枕无忧了。