养生三白汤、三白汤补血吗

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什么& # 039；三份白汤是什么？三白汤是流传甚广的道教医学美容方子。"白芍、白术、白茯苓各5克，甘草3克，水煎，温服& quot。这个方子最初是用来治疗伤寒、心烦的，后来发现它能补气血、美白润肤，于是在民间流传开来。

白芍具有清除自由基和抗氧化的作用；

白术、茯苓能增强免疫功能，扩张血管；甘草。具有免疫调节作用，可外用防晒，美白祛斑，防止皮肤粗糙。所以很多美白护肤品都含有甘草提取物。

白芍味甘、酸，性微寒，有养血作用，可治面色萎黄、面部色斑、暗沉。

白术性温，味甘，味苦，有延缓衰老的作用。

茯苓味甘、淡、平，能祛斑、祛痘、美白。

甘草性平，味甘，滋润除臭。用于脾胃虚弱引起的口臭和皮肤皲裂。

喝三白汤有什么好处？1.补气养血。

体内血液充足，往往使人面色红润，精力充沛。茯苓入心、肾经、肺、脾。因此对补中益气作用显著。白芍是一种补血的药材，味酸凉，能调理血气，疏通肝火。因此，坚持饮用三白汤具有补气养血的功效。

2.滋养皮肤

茯苓、白芍、白术都是可以美白肌肤的中草药。此外，甘草还有润肤、延缓衰老、滋养肌肤的功效。因此，最好喝三白汤来滋养皮肤。

3.调节内分泌

它与内脏的健康密切相关。如果内脏有问题，很容易引起内分泌失调。三白汤正好可以调理五脏六腑，改善人体气血，加速新陈代谢，从而有效调节内分泌。

白汤的制作方法

1、研磨成粉

茯苓、白芍、白术各150克，甘草。之后让药房把它们磨成粉，混合，分成30等份，装入茶包，每天拿一袋泡水喝。晚上喝最好，因为白天人体会受到阳光照射，影响药性。

2、煎服。

水煎的药材量和粉一样，只是大家每天都要用砂锅煮，可以减少苦味。而且水温50度左右的时候，苦味微乎其微。

需要注意的事项

三白汤中之所以加入甘草，主要是为了调和三白汤的药性，减少副作用。但如果长期服用甘草，容易引起血压升高和组织水肿。因此，人们可以在喝三白汤时间歇饮用。比如喝三天，停一两天再喝，这样副作用会减少。

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