脑梗是夏天复发多还是冬天复发多、夏季脑梗原因引起的
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清淡的饮食。以低热量低盐饮食为主，保证足够的钙、蛋白质、维生素、纤维素和微量元素。多吃水果和蔬菜来通便。
多吃动物骨髓补充人体骨髓，增加血管动力。
多喝水，& quot好水是万灵丹& quot和& quot好水是长寿之源& quot。保证充足的水分摄入，可以从根本上增强人体的免疫功能。促进新陈代谢，降低毛细血管压力。
性格开朗，保持心态平衡，情绪稳定，注意控制血压。有效减少& quot粘性、增厚、增厚和聚集& quot在血泊中。
适当运动，劳逸结合。
多晒太阳(晒太阳促进钙的吸收，但钙会& # 039；没有阳光照射不会被吸收)。
平时要睡好，保证充足的睡眠，避免激动、暴怒和过度疲劳，消除诱发因素。选择硬枕头。颈椎病是脑血管疾病的主要原因。"如果要中风，必须先修复颈椎；如果可以& # 039；不要想脑血栓，你得在你的头下垫一块砖& quot！
注意保暖。除了给全身添衣，还要给头部保暖。头冷脚热，不用吃药。
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