十二种刮油食物排出身体余毒的原因、刮油排毒的食物
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芹菜
芹菜在肠道内消化时会产生木质素，能有效抑制肠道内的致癌物质，加快粪便在肠道内的运行时间。另外，芹菜是一种富含纤维的食物，有益健康。可以清理体内大量垃圾，加快新陈代谢，有助于狐臭。有狐臭的朋友建议多吃。推荐方法：用芹菜熬汤，然后在汤里加盐、牛奶和两勺面粉，煮开后立即享用。美味又健康。
小米
小米不含麸质，不刺激肠壁，是比较温和的纤维，容易被消化，适合做排毒餐。吃小米粥很适合排毒，有清热利尿的作用，营养丰富，还有助于美白。
薏苡仁
薏苡仁能促进体内血液循环和水分代谢，发挥利尿消肿的作用，有助于改善水肿肥胖。薏仁水是很好的排毒方法。薏苡仁用开水直接煮开后，根据个人口味加一点糖。是皮肤美白的天然护肤品。推荐方法：用开水直接煮薏米，加少许糖调味，是皮肤美白的天然护肤品。
绿豆
绿豆具有清热解毒、祛湿利尿、消暑解渴的功效。多喝绿豆汤有利于解毒消肿，但煮的时间不宜过长，以免破坏有机酸。绿豆中含有的蛋白质可以让你的乳房发育得更好，但是有些女性走极端，甚至去隆胸，这对你的健康是非常有害的。建议用更自然无害的方法让自己更漂亮。通常，尽量保持乳房直立，不要& # 039；不要放松腹部让乳房下垂。保持正确的坐姿不仅是对你的乳房有效的矫正方法，对你的体态也同样有效。脸上有痘痘的朋友可以准备绿豆、大白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果。绿豆洗净煮熟30分钟，滤出汁液。然后将大白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果洗净，切成片或块，炒成汁，加入绿豆汁，挤点柠檬汁，拌匀即可饮用。
香蕉
香蕉能有效防止便秘和体内粪便堆积。因为香蕉微寒，胃寒的人可以蒸着吃。香蕉皮也是很好的中药。它的干品，加上另一种中药名为& quot霍坦姆& quot(也叫火炭帽)，是用水煮的，用适量的红糖调味，可以治疗口腔炎症和溃疡(俗称& quot邓占当& quot).口腔溃疡和上火常导致口臭。医学证据表明，口臭患者如不及时治疗，胃炎、胃溃疡、肠炎的病情会明显加重。当冬天来临时，许多朋友& # 039；手脚或多或少会因为干燥而皲裂。如果我们不断用香蕉皮擦拭干燥的地方，我们可以使我们的皮肤光滑湿润。
苹果
因为苹果富含果胶、纤维素、维生素C，所以有非常好的降脂作用。如果你连续一个月每天吃两个苹果，大多数人& # 039；血液中的低密度脂蛋白胆固醇会降低。苹果不仅可以调节胃肠功能，降低胆固醇，降低血压，预防癌症，减肥，还可以增强儿童& # 039；的记忆。苹果不仅含有多种维生素、脂类、矿物质、糖类等大脑必需的营养物质，而且对儿童有益& # 039；的成长和发展。可将少量含苹果维生素E的果汁涂抹在睫毛根部一段时间，促进睫毛生长。
甘薯
经常吃红薯有助于维持体内正常的叶酸水平，降低患癌风险。而且红薯富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，预防便秘，避免癌症。中医认为，红薯入脾肾经，既能滋养脾胃，开胃消食，又能滋养肾阴，使人强壮。正如李时珍在《本草纲目》年所说，& quot红薯能补虚益气，健脾胃，强肾阴。"肾气不足的人可以多吃甜食
葡萄是降低胆固醇的天然物质。它能降低胆固醇，抑制血小板聚集，所以葡萄是高血脂患者的最佳食物之一。
胡萝卜
胡萝卜对改善便秘很有帮助，还含有丰富的胡萝卜素，可以中和毒素。新鲜胡萝卜排毒效果更好。胡萝卜富含胡萝卜素。榨胡萝卜喝，有淡斑的效果。脸上有讨厌斑点的可以坚持喝。推荐方法：将胡萝卜打成汁，加入蜂蜜和柠檬汁，既好喝又解渴，还有利于排毒。
山药
山药可以矫正消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药能增加人体T淋巴细胞，增强免疫功能，延缓细胞衰老。推荐吃法：可以将去皮的白山药、菠萝切成小块，做成果汁饮用，有健胃、整肠的作用。
白萝卜
萝卜有很好的利尿作用，其纤维素也能促进排便。白萝卜除脚气效果很好。将60克白萝卜和15克明矾加入2500毫升水中，煮约半小时。放开温度，水温不要超过40度。坚持每天泡脚，还可以改善心脏病患者的心血管肌肉。白萝卜有消炎杀菌的作用，是很好的天然消炎药。现代人& # 039；的生活方式紊乱，喜欢吃一些辛辣的食物，再加上紫外线电脑辐射。长期使用含有化学成分的化妆品，很容易让人患上鼻头红。白萝卜切块，蘸白醋敷患处，每次3分钟，每日3次。坚持涂就能治好。如果PP上有痔疮，可以用白萝卜的开水冲服，有很好的治疗痔疮的效果。坚持一段时间就好了。推荐方法：生吃或榨汁，油炸或炖煮。
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