胃病注意饮食、有胃病的饮食

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吃什么好？胃病是一种很常见的疾病，给很多人带来了困扰，而且因为胃病反复发作，很难见到效果。但是胃病可以通过饮食来缓解。以下是胃病最基本的饮食建议。建议你可以多吃以下食物，帮助缓解和预防胃病。

胃病饮食建议

一、清淡粥

胃病患者应以清淡饮食为主。在日常生活中，他们可以多吃清淡的粥，有助于肠胃的调理，如小米粥、山药粥、玉米粥等。但重要的是要避免一些刺激肠胃的粥，避免咸粥。

第二，南瓜

胃病患者可以多吃南瓜，将南瓜炒熟食用，或者用粳米煮成粥。南瓜富含果胶和维生素。果胶可以排出体内多余的毒素，起到排毒的作用。南瓜可以保护胃黏膜，促进胃肠蠕动和消化，还具有消除致癌物质的作用，非常适合胃病患者食用。

第三，温性水果

胃病吃什么好？胃病患者可以多吃些温热的水果，既能补充胃病患者所需的营养，又不会造成胃部刺激。比如石榴、樱桃等水果可以多吃，但要注意尽量避免热凉的水果，以免胃部不适。

第四，菠菜

胃病患者可以多吃菠菜，菠菜营养丰富，可以有效缓解胃病症状。但需要注意的是，菠菜要煮得更软更清淡，有助于促进肠胃消化。

多吃食物，预防胃病。

1.白菜：含有丰富的抗衰老抗氧化成分，具有提高免疫力和保健的作用。钾对高血压的防治非常有益。维生素K有助于防止血液凝固和强化骨骼。维生素U有保护黏膜细胞的作用，据说对胃火、胃溃疡的防治有很好的效果。

2、栗子：性味甘、温，入脾、胃、肾，有养胃、健脾、强筋、活血的功效。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻。

3.虾：非常适合冬季肾虚寒颤的人食用。因为它含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、滋阴养胃、活血通络的功效。

4.木瓜：它也是一种温和的水果，但必须煮得恰到好处。太生和太熟都不太好。

5.苹果：性平，基本上所有体质的人都适合吃苹果，而且它的排毒功能还是很强的。

6、菠菜：味甘性凉，能润燥养肝，益胃通便。755-79000年：& quot益五脏，疏通肠胃，解酒。"菠菜能促进胃和胰腺的分泌，增加食欲，帮助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，方便排便。但菠菜草酸含量高，阻碍钙的吸收。应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同食，或在烹调前轻炖，以去除草酸。

7.南瓜：《食疗本草》年：& quot南瓜性温，味甘，入脾胃经& quot，能补中益气，消炎杀菌，止痛。它富含的果胶可以& quot吸附& quot细菌和有毒物质，包括重金属、铅等。并起到解毒作用。同时，果胶可以保护胃部免受刺激，减少溃疡。南瓜可以用来煮粥或者煲汤养胃。

胃病吃什么好？胃病患者在吃东西时，应尽量细嚼慢咽，避免吃容易刺激肠胃的食物，多吃上述对胃病有帮助的食物，少吃海鲜等生冷食物，保持健康饮食，积极治疗，使胃病早日康复。

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