气功能提高性功能吗、练什么功增加性功能

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练习气功的治疗功能

现在社会上男性朋友面临的压力远远高于女性朋友，而过大的工作压力和生活负担也导致了很多男性身体的亚健康，性功能障碍是最常见的情况。因此，本文将气功治疗性功能障碍的方法介绍如下。

气功(气功)是中国传统的保健、养生、祛病方法。一种以调整呼吸、体力活动和意识(调节气息、形体、心脏)为手段，以强身健体、防病治病、强身益寿、开发潜能为目的的身心锻炼方法。

注意调整自然之气与先天之气的和谐关系。在中国气功中，先天之气是父母赋予的，在人体十二经脉和奇经八脉中循环的袁琪。

练气功是一种到家的功法，叫开八脉法。具体方法如下：

首先做预备运动，站起来，全身放松，双脚分开与肩同宽，舌尖轻轻舔上颚，闭眼片刻；睁开眼睛看腹部以下的位置(即腹部)，保持均匀自然的呼吸，当全身& # 039；气血平和，闭上眼睛，把注意力集中在会阴(肛门和生殖器之间的区域)。接下来，通过吸气和呼气来锻炼。

第一步：吸气。将会阴气息吸进尾骨，然后循督脉至头顶百会穴。

第二步：呼气。气从头顶经过任脉，再到阴穴。

第三步：吸气。从会阴到肚脐，分左右支，沿静脉到腰背部，再直接到两肩井。

第四步：呼气。从齐两臂外侧肩井至脉，从手背至中指至手掌上劳宫穴。

第五步：吸气。气从两个劳宫穴出现，然后沿着两臂内侧的脉回到两个乳房。

第六步：呼气。气从两乳流下，随脉聚于肚脐，最后到达阴穴。

第七步：吸气。从银辉的穴位直达心脏，冲脉，但气可以& # 039；不要经过心脏。

第八步：呼气。从气心至阴穴，沿腿外阳桥脉分左右支，再从足背至足心涌泉穴。

第九步：吸气。气从双脚的涌泉穴出来，从双腿内侧的阴部静脉出来，然后经过阴超穴到达腹部。

第十步：呼气。从气腹到阴穴。

以上五个呼吸，五个呼吸，十步之后，屏住呼吸休息一会儿，然后再做一遍，每天重复几次。做完这个功法，整个人会感觉轻松很多，心情也会明显好转。

可以说，目前，导致许多夫妻关系破裂的主要问题& # 039；感情和男性性功能下降有直接关系。可见，性功能下降是男性朋友需要高度重视的问题，本文介绍的气功治疗法值得男性朋友一试。

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