夏天喝什么汤好常喝3杯饮品清热润肺止咳、夏天喝什么汤好常喝3杯饮品清热润肺化痰
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夏天喝什么汤？喝3杯饮料清热润肺。夏天，人们会想办法清热润肺。毕竟这么热的天气让人难以忍受，但是如果吃错了东西，很容易伤脾胃，导致食欲不佳。所以你要清楚夏天喝什么汤，夏天喝什么汤，吃什么食物清热解毒。
1.三杯新鲜饮料
取鲜竹叶30克、荷叶30克、薄荷30克，加水煎煮10分钟，取汁，加适量蜂蜜代替茶叶。薄荷叶含有薄荷油。用水冲泡后，是天然的清凉饮料，能提神醒脑，清心。鲜竹叶是一味清热、生津利尿的中药。荷叶主要用于治疗暑热烦渴，两者都是极佳的消暑之品。
这种饮料需要鲜叶，所以取名三鲜饮。实践要注意，不要& # 039；不要煮太久，每天喝一小杯，可以解暑降火，还可以解烦解渴。另外，夏天吃肉的时候，食材用荷叶包着，不仅赢了& # 039；不会失去营养，而且荷叶中的生物碱可以调和油腻感。
2.三仙饮
取金银花10克、土茯苓20克、生蚕豆30克，水煎。一般以煮熟的蚕豆为度，喝汁吃豆。茯苓能清热解毒祛湿；金银花清热解毒消肿；蚕豆促进利尿和解毒。
这种饮料特别适合那些容易长痱子和疖子的人。但是，购买金银花时，一定要去正规药店，不要& # 039；不要买山寨版的金银花，以免一字之差上火。它& # 039；浸泡在热水中更容易沸腾。
3.三华饮
顾名思义，茶花有三种。野菊花、荷花各10g，茉莉花3g，洗净后用开水冲泡，稍凉盖即成茶。野菊花能祛风、清热、解毒、明目；荷花解渴，解除烦恼；茉莉花能清热解表，利湿解郁。
用这三种花的花代茶饮，有解暑退热、芳香开窍、解除心绪烦闷的作用。需要注意的是，野菊花以黄色、无茎、完整、芳香、未完全开花的为好。
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