孕妇可以适当按摩嘛、孕妇是不是不可以按摩

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女性孕期可以按摩吗？按摩可以帮助你立即缓解怀孕期间的不适。女性在怀孕期间往往会出现很多不舒服的症状，比如腰痛、肩痛、水肿等。怎么能缓解这些症状？今天，边肖将与你分享女人的方法& # 039；孕期保健按摩。让& # 039；让我们一起学习。

常见按摩手法介绍

1.滚动方法

将手背靠近小指的部分贴在治疗部位，放开手指，肘关节微屈，腕关节不断来回旋转。均匀和谐地移动，避免来回摩擦或跳跃。此手法接触面积广，压力大，适用于肩、背、腰、臀、四肢等肌肉部位。

2.捻线法

用指尖或手掌在治疗部位均匀轻柔地揉捏。搓手掌时，保持手掌水平，手指自然，指尖微微分开。适用于腰、背等肌肉面积较大的部位。搓手指时，指关节放松，腕关节接触前臂，使附着部位迂回运动。适用于颈、肩、四肢软组织损伤。

3.指压法

用拇指的指尖或指关节按压特定部位。按在穴位上叫点穴。使用时握空拳，拇指紧贴食指外侧，避免因用力过猛扭伤指关节。力度要从小到大，在按压部位进行震颤。此手法适用范围广，全身各部位、各穴位均可使用。

对按摩的基本认知：按摩在治疗软组织损伤方面有独到之处，在中医临床实践中已得到广泛应用和证实。其基本原理是通过手的力量和技巧作用于四肢受伤部位，调节生理功能和病理变化，从而达到治疗的目的。

按摩的效果包括：

首先，放松肌肉，促进血液循环

第二，肌腱复位

第三，调节神经功能

第四，缓解神经的压迫。

五、缓解肌肉痉挛，防治肌肉萎缩。

孕期按摩的禁忌和原则：准妈妈可以接受按摩吗？穴位按摩的适应症很广，关键在于掌握手法原理。掌握正确的使用方法，确实有防病治病的效果。但是，我们应该采取谨慎的态度，尤其是孕妇。按摩前咨询专科医生为宜。

现将孕期按摩的禁忌和原则叙述如下：

1.按摩力

人体对疼痛的耐受力不同，而男性& # 039；s的力量较大，所以准爸爸在帮准妈妈按摩时，手法要轻柔和缓，力度要适中适当，尤其是在孕妇感觉舒服的时候。用力过猛，刺激过大，都有可能产生不良影响。有些穴位只要稍微按一下就难以忍受，比如成山穴，所以要做足。

2.按摩部位

按摩前要了解清楚石膏的部位，以免手术时伤及重要组织。随着胎儿的发育，少按摩刺激腹部穴位比较好，不要热敷。此外，唐& # 039；不要刺激容易子宫收缩的敏感部位，如乳房和大腿内侧。

3.禁忌穴位

骨穴：拇指和食指张开，位于虎& # 039；的嘴。按压会促进催产素的分泌，有引产的作用。用于中医无痛分娩。

肩井穴：位于肩胛骨与锁骨肩峰端连线的中点。如果刺激太强，容易使人休克，可能对胎儿不利。

孕期应避免按摩合谷穴和肩部。另外，如果准妈妈需要去医院针灸治疗，一定要先告知医生你怀孕了，以免误针这两个穴位。

按摩要领：每次按摩总的原则是先轻后重，活动范围由小到大，活动速度要先慢后快，力度要恰到好处。不仅要有效，还要让孕妇感到轻松，不适症状要有所改善。

因为每个孕妇& # 039；的体质不同，孕期会出现的不适自然也不同。以下日常保健、恶心呕吐、腰酸背痛、小腿抽筋四大项将分别介绍按摩穴位及其效果，并示范情侣& # 039；按摩动作。通过准爸爸体贴的手部按摩，不仅可以缓解准妈妈的身体不适，还可以增进夫妻间的身体接触& # 039；s情怀！日常保健

大部分女性会因为怀孕抵抗力变差，经常感冒，引起头晕、头痛、咳嗽、鼻塞等症状。如果怕吃药对胎儿有不良影响，建议你试试穴位按摩，达到预防和治疗的双重效果。另外，准妈妈特别容易疲劳，睡眠不好，也可以通过穴位按摩来改善。

冯雪

取穴：位于颈部后大肌(斜方肌)两侧发际线处的凹点处。治疗风邪是第一要义。

按摩：准妈妈取坐位，准爸爸站立并用两拇指轻按揉风池穴，或用一拇指和食指按摩，另一手固定头部。准妈妈也可以随时自己按摩！

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