美白养颜药膳配方、美白的食疗
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1.洛神枸杞茶：
配料：洛神花3个，茵陈3钱，枸杞3钱，甘草1钱。
做法：在1000ml沸水中冲泡5到10分钟。
功效：洛神花又名芙蓉花，具有清热解暑、抗氧化的作用；枸杞滋补肝肾，茵陈清肝利胆。
2.黄芪山药粥：
配料：黄芪3、茯苓2、山药2、大枣5、枸杞3、粳米：
做法：放入1000ml沸水中煮40分钟。
功效：黄芪能补气，红枣能补血，有助于健脾补肾，益气养血。
3.百合莲子汤：
材料：百合3元，莲子5元，枸杞5元。
做法：放入1000ml水中煮沸30分钟。
功效：具有宁心安神、滋阴美容的作用。
4.银耳红枣汤：
配料：银耳、薏米、红枣。
做法：用500ml开水煮沸，温热。
功效：健脾利湿，滋阴润肺。
木槿、枸杞，用茵陈一起泡水，可以滋补肝肾，清利肝胆，银耳、红枣可以滋阴润肺，百合、莲子可以宁心安神。阴美容，这些都是可以调理身体，美白肌肤的药膳。有了这些，你就不& # 039；不一定要去美容院！
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