拥有嫩白无暇的肌肤,多食用这几类蔬菜对吗、护肤的蔬菜
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1.胡萝卜：
胡萝卜被称为& quot皮肤食品& quot并能滋润皮肤。此外，胡萝卜中含有丰富的果胶，可以与汞结合，消除人体内的有害成分，使皮肤看起来更加细腻红润。
2.红薯：
红薯富含粘蛋白和维生素C，维生素A原含量接近胡萝卜。常吃红薯可以降低胆固醇，减少皮下脂肪，补虚益气，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。
3.豌豆：
055-79000记载豌豆具有& quot去除黑暗，提亮容颜& quot。现代研究甚至发现，豌豆富含维生素A原，在体内可以转化为维生素A，滋润皮肤。
4.西红柿：
西红柿富含维生素C，被称为& quot维生素C的仓库& quot。维生素C能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，使皮肤白嫩，淡化雀斑。
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