什么泡茶可以清肺润肺、什么茶叶润嗓清肺
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在干燥多雾重霾的气候下，喉咙压力大吗？当& quot雾& quot比较急，有必要顺便保护一下嗓子，清洗一下肺部。
这里有个好东西推荐给大家：3354罗汉果。罗汉果性甘，入肺、脾经。不仅香甜可口，还具有清咽利肺、润燥生津等多种功效。其中，& quot永福县龙江罗汉果& quot已成为享誉世界的优质罗汉果，是秋冬必备佳品。
1.清咽利肺
经常饮用罗汉果茶，有清咽益肺、清肺止咳、润肠通便的功效。特别是对于一些经常使用喉咙的人来说，经常喝罗汉果茶可以很好地保护他们的喉咙。
另外，雾天下午喝罗汉果茶，清嗓子效果更好。这是因为早晨雾最浓，中午几乎消散。人早上吸入的灰尘和杂质比较多，下午喝完可以及时洗肺。
推荐：罗汉雪梨汤
做法：取罗汉果1个，雪梨1个；将雪梨去皮去核，切块；罗汉果洗净，与梨块一起放入锅中，加水适量，煎30分钟。替代茶，每天1剂。茶有清热养阴的功效。
2.秋冬保湿保湿干燥，保湿也需要由内而外。通过食疗，能补益气血，使津液滋润皮毛皮肤，避免皮肤干燥脱皮。建议常喝罗汉果百合猪肉汤，清肺润燥，去皱散纹。
推荐：罗汉果百合猪肉汤
做法：选择百合30克、罗汉果半个、瘦猪肉100克、生姜3片；将罗汉果、百合洗净，将瘦肉浸泡、洗净、切片，与生姜一起放入锅中；加入清水，大火烧开，再小火炖两小时后食用。
3.清热明目
一般认为罗汉果适合声音嘶哑、喉咙痛的人。事实上，罗汉果对容易生气、眼睛不好的人效果显著。
推荐：菊花罗汉果饮料
做法：菊花9克，罗汉果半个；放在茶杯里，用开水冲泡，不喝茶，可以清热润肺，明目。
小知识
1.它& # 039；选择采摘罗汉果的窍门并不难。如果感觉很轻，或者摇晃能发出声音，打碎后果肉颜色很淡，说明糖和油成分不足。最好的质量是如果水果是坚定的，不动摇，果肉是深棕色，渗出糖和油。
此外，还可以选择含有罗汉果的茶或固体饮料，方便随时随地冲泡饮用。
2.糖尿病人的饮料罗汉果虽然味道很甜，但是热量很低，只含1%的甜味剂，非常适合糖尿病人。
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