失眠中医辨证分型症状及用药、中医辨证失眠有几种

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中医药治疗失眠

1.过于激动，睡觉时惊醒是因为肝。

如果你的症状是半梦半醒，精神差，乏力，面色苍白，眼睛干涩，舌淡等。属于肝血不足，心烦失眠，用酸枣仁汤可以缓解。

滋补：食疗也能有效预防失眠。比如，当你感到有压力时，你可以多吃一些绿色和酸味的水果，比如柠檬、猕猴桃和李子。肝火旺盛时，容易口渴，需要多喝水。玫瑰花茶，薰衣草茶，还有一些有安神作用的酸枣仁可以一起喝，效果很好。

2.它& # 039；当你睡着的时候很容易做梦，但是你没有。醒来的时候不觉得累，因为你的心。

经常熬夜加班会消耗& quot殷琦& quot在身体里一点一点，变成& quot阴虚& quot体质。即使你筋疲力尽，你也可以& # 039；不要躺在床上睡觉，否则你脑袋里会有各种各样的梦，觉得你可以& # 039；I don’我没有好好休息。时间久了，你会发现自己的记忆力在下降，并伴有心慌、面白、头晕。这种情况必须& quot养阴养心& quot。

滋补方式：建议选择桂圆和适量红枣、莲子、糯米煮粥，早上食用；或者用6个龙眼肉、10g莲子、芡实，加水500ml泡茶，每天早晚温饮，可养心安神。但有感冒或口干等上火症状的人不宜吃桂圆。

3.身体虚弱的人失眠，大多是因为肾引起的。

年老体弱、久病、过度劳累、或先天体虚，容易导致睡眠不安、失眠、腰腿酸痛、潮热盗汗等。多为肾阴虚、心火亢盛所致。我们应该滋阴补肾。

滋补方式：可以选择山药、枸杞、粳米一起煮粥，安神助眠。

4、腹胀、胸闷、失眠都是因为脾胃。

中医有句话叫& quot胃不和则不安& quot，这意味着很难有一个美好的夜晚& # 039；如果胃没有得到很好的照顾，导致胃不和，消化不良和腹胀。这时候就需要消食化滞，安神定志。

滋补方式：这种失眠以预防为主。掌握& quot77 & quot晚餐，即尽量在晚上7点前(或睡前3小时)进食，7分饱，菜式清淡。少吃豆类、青椒等胀气食物，少吃辣椒、大蒜、生葱等让人心痛的辛辣食物。晚饭后，睡觉前去散步。

5、你可以& # 039；生病或只是生病的时候不能睡觉，需要清肺火。

人体感受到外邪后，正气虚弱，容易心烦意乱，夜间辗转反侧，无法安眠。这多为肺热所致，伴有口干体热、小便短赤等。

滋补方式：可以多吃胡萝卜、木耳、蜂蜜、梨、枇杷等。特别是贫嘴。

当然，不管是哪种失眠，下午适当运动，晚上用温水泡脚，按摩& quot涌泉穴& quot放在脚底会有预防作用。

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