降血脂的粥、降血脂吃什么粥效果好
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泽泻粥
原料：泽泻15-30克，粳米50-100克，砂糖适量。
制作：先将泽泻洗净，煎煮取汁去渣，加入洗净的粳米，煮成稀粥，加入砂糖，稍煮片刻即可。
用法：每天服用1-2次保暖衣物。
功效：降血脂，泻肾火，消水肿。适用于高血脂、尿痛、水肿。
玉米粥
原料：玉米100克，黄豆粉15克。
制作：水快开时，加入玉米、豆粉煮成粥，微温时服用。
用法：每天1-3次
功效：降低血液胆固醇浓度，防止其沉积在血管壁上，预防脂肪肝。
洋葱粥
材料：洋葱(白皮)100克，粳米50克。
制作：洋葱洗净切片，粳米洗净，洋葱和粳米煮成稀粥做早餐。
用法：每天1-3次
功效：能降低人体外周血管和冠状动脉的阻力，减少& quot血脂不好& quot并防止血栓形成。
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