刮痧可以刮小肚子吗、肚子可以刮痧吗肚子刮痧手法
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如何用刮痧减肚子首先两腿要分开站立，站得稳、直，同时收紧腹部，专门刮腹部脂肪。双手握住刮痧板，在胸部找到自己的肋骨，沿着肋骨下缘刮，一直刮到小腹，从一边刮到另一边。
先从肋骨下缘往下刮，然后是中间，再是小腹，从上到下，从左到右，再从右到左。刮得越用力，减肥效果越好。唐& # 039；不要担心刮伤皮肤，因为你会刮穿衣服。
注意吸气和刮痧要同时进行，因为只要一收腹，就会把脂肪全部刮光，脂肪就会被带动起来运动。肚子之所以胖，是因为缺乏运动。这时候刮痧可以帮助赘肉运动。来回刮20下，身体会微热。从左向右绕圈，从右向左绕圈。
如果要贴着皮肤刮，需要在皮肤上涂一层刮痧油，力度要小，否则容易损伤皮肤。你每天只需要刮一到两次胡子。你可以选择在早上或者晚上睡觉的时候做。而且睡前刮尤其有利于第二天早上排便。另外，刮的时候可以站着看电视，只需要15分钟。
刮完后喝一杯热水。刮痧疗法可以排汗孔，排出邪气，会消耗一些体液。所以刮痧后喝一杯热水，有利于补充消耗的水分，促进新陈代谢，加快代谢产物的排出。刮的时候要避免对着风口或者在阴凉的地方刮，否则容易着凉，影响刮的效果。
刮痧注意事项：1。刮痧疗法对疼痛性疾病、感冒发热、亚健康状态、防病保健、轻度内脏功能障碍有较好的疗效。可用于严重内脏功能障碍、骨关节明显变形等疾病的辅助治疗。
2.你可以根据刮痧教材上各种疾病的提示来刮痧，前提是疾病诊断明确。尤其是刮痧效果不明显时，请医生明确诊断后再刮痧。
3.重症和疑难杂症要在医生指导下刮痧。
4.认真学习刮痧疗法的注意事项，掌握适应症和禁忌症。
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