产后脱发严重怎么饮食调理、产后脱发饮食
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桂圆炖瘦肉：
桂圆20克，人参6克，枸杞15克，瘦猪肉150克。先将猪肉洗净切块，桂圆肉、枸杞子洗净，人参浸泡，切成薄片，将所有食材放入炖锅内，加入适量清水，用文火炖至肉熟，即可食用。每天一剂。本方能补益元气，养血生发，适用于产后气血不足而脱发的妇女。
黑豆枸杞炖羊肉：
枸杞20克，黑豆30克，羊肉150克，姜，盐。先将羊肉洗净切块，用开水冲掉腥味，再将枸杞子、黑豆分别洗净，与羊肉一起放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，再小火焖2小时，加入调味香精即可食用。每天一剂。
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