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玉米粗粮中的补肾保健品
粗粮中的保健品。玉米中的维生素含量很高，是大米和面粉的5~10倍。而且其丰富的钙对护肾壮阳很有帮助。
香蕉可以提升心情，带来欢乐。
香蕉可以提升心情，带来喜悦，对压力导致的肾虚的人很有帮助。春天收获的春香蕉味道最好。欧洲人称之为& quot快乐水果& quot因为可以缓解抑郁。香蕉含有磷、蛋白质、糖、钾、维生素A和C，还含有大量纤维。其中所含的生物碱可以提振人体的精神和信心。此外，香蕉是色胺和维生素B6的来源，可以很好地防止肾虚。
红薯补肾益气。
红薯有补肾益气的作用。适用于肾虚、消瘦、体虚者。吃多了容易导致反酸、烧心、尿红黄。
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