手指按摩怎么做、按摩手指怎么按
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伸出左手，手掌向下张开，手指自然伸直。右手的坟指与中指一起伸出，将指尖放在中指的指甲上，然后沿着中指伸出的直线轻轻来回摩擦10次。诀窍是在5秒钟内快速来回摩擦10次。
将左手中指指尖夹在右手食指和拇指腹之间，然后将第一关节轻轻向中指左右晃动20次，呼吸。
手指尽量张开，中间留有空隙。同样，用拇指和食指的腹侧捏住左手中指的第二个关节，向中指左右两侧轻轻晃动20次。
用右手的拇指和食指，按住左手中指指甲两侧的位置，中指向下转然后反方向转20次。
伸出左手中指，用右手拇指和食指的第二个键夹住中指根部，将中指轻轻拉向指尖按摩，使中指充分伸展。
手掌倒置，张开手指，用右手拇指和食指的第二个关节按住左手中指的第二个键。轻轻向下压，注意动作要慢，以免扭伤手指。
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