高效燃脂减肥药、减肥燃脂中药配方
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莲藕瘦脸炖章鱼
材料：章鱼干1-2个，去皮绿豆约3-2个，猪骨2小块，莲藕1-1/2斤，盐和油适量。
练习：
1.莲藕洗净去皮，去皮绿豆略泡，然后干泡八爪鱼60 ~ 90分钟，脱衣。把猪骨稍微煮一下，过滤一下备用。
2.将莲藕的一端切开，将去皮的绿豆塞入莲藕孔中，然后将切开的一端放回原位，用牙签固定，防止绿豆流失。
3.将之前处理过的原料放在一起，煮60 ~ 80分钟。煮熟，然后用盐和味精调味。
功效：能刺激食欲，促进消化，润肺止咳，清除肠道污垢，刺激肠壁蠕动，减肥。
大米烟囱
材料：红小豆、糯米、薏米、瓜子、黄瓜丁。
做法：将赤小豆和薏米用清水洗净，放入锅中蒸20分钟，然后加入少许糯米和瓜子一起用清水蒸。将黄瓜丁撒在锅上。
功效：具有健脾、利尿、减肥的功效。
怪味海带瘦腿
配料：海带、萝卜、红小豆、山楂、甜菊糖粉。
方法：将海带用清水浸泡24小时(中间换两次水)，洗净，切丝，沥干。将萝卜、红小豆、山楂加水和甜菊糖粉煮30分钟。将豆角、萝卜、山楂取出，放入海中炖至汁干。海带酥烂，出锅晾干。
功效：具有消肿、利尿、减肥的功效。
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