面部怎样正确的按摩这些手法帮助你长高、面部怎样正确的按摩这些手法帮助你睡眠

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第一步：以眉心为基准做大圈按摩，向整个额头扩散，以食指、中指、无名指为基准向太阳穴方向做圆周按摩。感觉皮肤向上拉，按摩你的太阳穴。

第二步：按摩这个环节经常被遗忘的鼻子。用中指腹向下伸直轻轻按摩鼻翼两侧，可以拉伸皮肤，防止出现横纹。左右两侧按摩3次；中指指腹紧贴鼻沟，一点一点上下移动，约6次。使积聚的污垢浮出来。要溶解多余的皮脂，需要一点努力。

第三步：在容易下垂的嘴角处，迅速将中指和无名指的指尖向上提起，从下唇中央向左右嘴角滑动进行按摩。这样有缓解皮肤松弛的效果，3次左右。

第四步：用中指和无名指大幅度按摩脸颊& # 039；腹部以下颌为中心，向左右耳朵打圈按摩。大幅度移动手指按摩全脸，3次左右。

第五步：轻轻刺激太阳穴，促进淋巴循环，再次轻轻推太阳穴，用自己舒服的力量。太阳穴掌管淋巴流动，所以轻轻按压，促进其循环。

第六步：仔细按摩容易疲劳浮肿的眼部周围，促进血液循环。以眼角为基点，用中指和无名指腹覆盖整个眼睛，轻轻向外侧划3次左右。这时，再轻轻推一下太阳穴。

第七步：用集中的血管和淋巴轻轻按摩颈部。如果按摩膏不够，可以再补充。用整个手掌从下往上提，颈部中央轻轻用力，两边加一点力。按摩的时候下巴往上动比较容易。

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