男性补肾壮阳食物都有哪些药、男性补肾壮阳食物都有哪些中药

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鹌鹑焖玉米

材料：鹌鹑3只、玉米粒150克、松子50克、熟猪膘50克、鸡蛋清1个、黄酒适量、精盐、味精、香油、胡椒粉、鸡汤、淀粉、猪油、精炼植物油。

制作：首先将鹌鹑宰杀，去毛去内脏，洗净；将鹌鹑肉、猪肉切成玉米粒，放入碗中，加入蛋清、味精、黄酒、淀粉，拌匀；将松子放入沸水中煮熟，沥干，锅中放油，加热至五成，将松子放入锅中炸至金黄色，取出；放玉米粒。倒出，沥干水分，放入鸡汤、味精、精盐、香油、胡椒粉、湿淀粉调成酱备用；炒锅烧热，放入油，烧至四成热，放入鹌鹑和猪肉，用勺子切丁，浸泡2分钟，捞出沥干油；将玉米粒倒入炒锅，将鹌鹑、猪肉放入炒锅，将黄酒煮熟，倒入调好的酱汤，烧开，加入猪油，推匀，撒上松子。本品特点是色泽鲜艳，味道鲜美，补益五脏，壮阳补肾。

鲜虾焖韭菜。

材料：虾250克、鲜韭菜100克、植物油适量、黄酒、酱油、姜丝、醋。

制作：新鲜第一。将虾洗净，去壳。拿虾来说；韭菜。把盘子拣起来，洗干净。干净，切成3厘米长的小块。节；炒锅放油烧热，先把虾炒熟，加入黄酒、酱油、醋、姜丝等。稍微煮一下。用植物油炒韭菜至嫩，炖虾仁，炒匀，即可食用。本品特点是虾白韭菜绿，清新爽口，补肾壮阳。

木耳焖虾

材料：黑木耳200克，虾100克，鲜汤200克，鸡肉末50克，芝麻30克，黄酒25克，鲜番茄50克，姜汁15克，菠菜叶50克，精制植物。L000g油(实际用量100g左右)，适量葱花，干淀粉，精盐，味精。

制作：先将虾淀粉化，然后上油，拉开水使其变黑。木耳洗净。清洗干净，挤出水分，用刀剁碎，放入碗中，加入精盐、味精、芝麻、鸡丁、湖干。并揉成重约10g的丸子，每个丸子含虾1只；将新鲜的西红柿切成片；炒锅着火，放油烧至七成热。将丸子一个个放入炒锅，略煎，捞出，放入漏勺沥干油；油炸的。锅内放油烧热，将葱花、番茄块翻炒几下，再放入米酒、姜汁，加入鲜汤、精盐、味精，将丸子烧开，放入菠菜叶，用湿淀粉勾芡，推匀，装盘。本品特点是味道咸鲜，虾肉嫩滑醇厚，滋阴壮阳，补益肝肾。

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