肠胃不好怎样按摩

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生活越来越好，胃却越来越不好。脾胃是& quot根& quot健康的。如果脾胃功能受损，吸收不好，气血不好，皮肤不好，整个人都不好！

如何调理肠胃？除了饮食，其实还可以通过穴位按摩！

脾胃表现不好

1.嘴唇略白，干燥。

脾胃好的人，嘴唇红润，干湿适中，有光泽润滑。反之，如果一个人& # 039；嘴唇干燥、脱皮、无血色，说明脾胃不好。

2、脸色发黄

生活越来越好，但我们的脾胃却显得黯淡无光，发黄。可能是脾虚，主要表现为食欲差，饭后胃胀，腹泻或便溏症状。

如果没有及时治疗，面部会逐渐变得& quot萨洛& quot，就是脸颊会变黄，变瘦，变枯。这是因为脾& # 039；气血津液不足，就会& # 039；不能给身体提供足够的营养。

3.睡眠质量差。

正如一句老话所说的那样。胃不和则不安& quot。对于脾胃不好的人，睡眠质量也会下降，出现入睡困难、醒来多梦等问题。

4.鼻子迟钝。

用手摸摸鼻子，会发现一个小坑，以此为中心是反映脾脏生理功能和病理变化最明显的区域。

如果鼻头发红，就是脾胃热证，说明特别能吃，但是吃了容易饿，消化吸收差，口苦粘稠等。

5.便秘

正常情况下，人喝的水可以通过脾胃运化成为各器官的津液。如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，从而导致功能性便秘。

6.精神状态不佳

脾胃功能失调，容易导致健忘、心悸、反应迟钝。相反，健脾胃可以健脑，会让你精神焕发，精力充沛，思维敏捷。

如何调理自己的胃？1.消化不良。

[四缝穴]

第四个点是经络穴，是化解食滞化滞的特定穴。四针最初是医生用来治疗儿童的& # 039；消化问题。后来证明大人用四针的效果也很好。所以以后只要遇到消化不良的问题，都可以找四针解决。按摩时，最好用大拇指捏一下，效果惊人。艾条灸四针治疗消化问题。

【大陵穴】

此穴在五行中属土，对应脾胃。这是一个经典的& quot健胃消食片& quot，可以降胃火，去心火，提高胃动力。脾胃不和，消化不良等。可以通过这个穴位来调节。艾灸掌根和腕横纹中点，调理脾胃。

2、胀气

[足三里]

在膝盖外侧下方，小腿胫骨外侧有一个约四个水平手指(约3寸)的凹沟。这是一个优点。如果加大力度，酸痛麻木的经络可以到达脚背。按摩此穴可治愈所有胃肠消化系统疾病，包括消化不良、腹胀、胃痛；艾灸足三里，胜过吃老母鸡。

内关穴

手掌和手腕距离肘部大约三个手指(大约2英寸)，在中间的骨头和肌腱之间。胃胀或吃东西的感觉似乎卡在胸部，可以& # 039；够不到胃。艾灸此穴会使气机通畅。

3.胃痛

【掌门穴】

掌门穴在第十一肋游离端下缘，为足厥阴肝经之穴，脾招之穴，八会脏会。双手叉腰，拇指按在穴位上，适当用力会有酸胀感。坚持两分钟。

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