产后缺乳的食谱、产后缺乳食疗

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同时，当了护士还有一个问题，就是产后奶水不足。大家都知道母乳喂养是最好的喂养方式，不仅能让宝宝健康成长，还能促进母子关系。那么产后缺乳该怎么办呢？试试下面的方法，你会得到意想不到的效果！

产后缺乳& # 039；饮食指南1。肝郁气滞型产后缺乳

【临床表现】产后乳汁分泌少，甚至无乳汁，胸胁胀满，精神不振，或微热，饮食不节，舌红，苔薄黄，脉细。

【食疗药膳】

1.山甲通乳汤：穿山甲30克，瓜络20克，猪蹄200克& # 039；猪蹄和10克佛手。将药洗净，放入砂锅或高压锅内炖，加少许盐和姜汁，每天喝汤吃肉一次，连服3-4天。

2.逍遥猪& # 039；猪蹄汤：柴胡6克，当归12克，白芍15克，川芎6克，青皮10克，穿山甲10克，猪2只& # 039；的快马。将前六味中药用干净的纱布包好，放入砂锅中与2头猪& # 039；猪蹄，煮他们直到猪& # 039；猪蹄煮好了。喝汤吃肉，每天一次，连续3-4天。

3.橙汁：甜橙1个，鲜佛手10g，米酒1汤匙。将甜橙去皮去核，用干净纱布绞汁，加入佛手(切片)、米酒、温开水，浸泡服用，每日两次。

二、气血虚弱型

【临床表现】产后失乳甚至不失乳，乳清稀，乳房感软，面色苍白，精神萎靡，食欲不振，舌淡，苔少，脉弱细。

【食疗药膳】

1.猪& # 039；猪蹄通乳汤：2头猪& # 039；s猪蹄(去毛洗净)，草5克，水煨烂，用姜、葱、盐调味，连续几天每天吃几次肉和汤。

2.炖猪& # 039；穿山甲猪蹄汤：炒穿山甲30克，王不留行15克，北芪20克，猪2只& # 039；猪蹄，加适量的水，煨至猪& # 039；s猪蹄熟透，吃前放姜、葱、盐调味，吃肉喝汤。

3.羊肉和猪肉& # 039；羊脚汤：羊肉200克，猪1头& # 039；的脚，在同一个汤里煮，煮的时候放少量的盐和调料一起吃。每天服用两次，持续4-5天。

4.黄芪猪肝汤：黄芪60g，猪肝300g，可与汤、汤、肉同食。

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