夏天吃什水果美容、吃那些水果对皮肤补水很好
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樱桃
新鲜樱桃富含糖、蛋白质、胡萝卜素、铁等营养成分。铁可以使人看起来红润，而胡萝卜素和维生素C都是美白肌肤的必需品。多吃樱桃真的可以让皮肤变得细腻有弹性！
荔枝
含有荔枝糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C和铁是使人有鲜红颜色的营养物质。但是吃荔枝容易上火，所以生气容易长痘的女生要适可而止，不要& # 039；不要过度。
番石榴
番石榴也是一种多吃多美白的水果。含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养成分。光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的女生可以多吃。
番茄
含有胡萝卜素和番茄红素，有助于抚平皱纹，使皮肤嫩滑。经常吃西红柿不容易引起黑眼圈和晒伤。
猕猴桃还是猕猴桃
富含维生素C，能干扰黑色素生成，防止色素沉着，保持皮肤白皙，有助于消除皮肤上的雀斑。
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