太极云手教程、太极的推手怎么学-
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首先，入门一定要循序渐进。推手需要一定的手、眼、身、步法。如果你已经练过套路并且做的不错，那么学习推手就具备了最基本的入门条件。无论你怎么学推手，怎么学乐器，只有有了赤手空拳练套路的基础，才能事半功倍。
其次，唐& # 039；不要急于求成。一口井一旦建好，它就& # 039；这只是一个不切实际的主观想法。一层一层的打基础需要很长的时间，技巧要一点一点的学，通过练习、巩固、熟练、提高的过程。它& # 039；开始摆布别人，搞所谓的& quot免费推送& quot(目的是如何把对方压下去才能赢)。这样推手只能说是舍本逐末，失去了太极拳的精髓& # 039；的推手，并增加了其他方法，如武术捕捉和摔跤。推手太极传，首先要从虚实的变化来稳定自己的重心，然后尽量让对方失去重心，倾倒。因此，推手不是以武力取胜的斗争，而是要学会软化，要& quot带来一个失败& quot，并向& quot发出& quot3354当有机会& quot合并& quot。这个要看太极传& # 039；自有基本的抹平、挤压和压平技术。也就是说先练好这些。一般可以先单推手，再双推手。只有把技术练得熟练了，才能进入第二个层次，就是练走步推手，手、步、姿三结合。在自如运用拍、滑、挤、压四种手法的基础上，可以进入第三个层次，即推一& # 039；大手笔的s手，也就是十三势的整体练习。如果你精通圆滑，能运用自如，可以练习一下任性的自由推手——踩花。同时也要练好基本功，包括——站桩的桩步练习。
当然，初学者要有老师的指导和带领。口授入门，经常和别人练习，也是进步的因素。——小时免息自学。
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