来大姨妈肚子疼怎么办小妙招缓解经痛吃什么药、大姨妈肚子痛怎么办缓解痛经
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首先准备好鲜姜，切成丝，30克左右。它& # 039；多放一点没关系；
红糖适量，看个人喜好。这不& # 039；如果你有更多也没关系，但是不要。不要吃得太少。将红糖和刚切好的生姜放入药锅或瓷碗中，倒入适量的水；
大火15分钟左右即可熄火，倒出刚煮好的红糖姜水，晾至温度合适。
如果多烧水，可以分2-3次喝。
喝完红糖姜水，你应该注意保暖的同时。如果夏天室内有空调，你& # 039；最好穿长裤和薄袜子，因为大多数痛经是由寒冷引起的，而红糖姜水也是针对寒冷引起的痛经。中医以寒为主导，寒会导致血瘀，从而导致痛经；
如果夏天出门出汗，风一吹，回家一定要喝红糖姜水，因为出汗时毛孔张开，风也从毛孔进入体内，会导致痛经；晚上睡觉远离空调出风口或迎风的地方，避免接触冷水。拿到水后及时擦干手。如果你不& # 039；如果不及时擦干，当水分自然蒸发时，你的身体会着凉，然后你就会痛经。如果它& # 039；冬天外面很冷，唐& # 039；我不认为你会赢。如果你穿得太多，就不会痛经。尽早回家保暖，不然可能会痛经。以上三种经验我都有过，都是喝红糖姜水好，但是如果你能避免以上感冒，那& # 039；最好避免，因为在月经期间，女孩对能带来寒冷的事物和活动非常敏感，甚至在房子里行走产生的风都会感到寒冷。
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