养生花茶的搭配以及功效、养生药膳茶饮

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玫瑰花茶

玫瑰花干5g，冰糖适量，红茶3g。

将玫瑰和红茶叶放入杯中，用开水冲泡。加入适量冰糖，拌匀，即可食用。

它能有效地促进血液循环和调节血液流动，治疗冬季手脚冰冷的症状，还能对付贫血。

茉莉花鸡汤

鸡胸肉100克，鸡汤2碗，元明粉适量，盐适量。

鸡蛋2个，茉莉花20朵，味精适量，料酒适量。

1.鸡胸肉洗净。切成薄片。花菜洗净，取出蛋清，加入白粉和盐，拌匀，加入鸡片拌匀。

2.锅烧热，加点水，烧开，把鸡片放在热水里，捞出来，再放在热腾腾的鸡汤里。

3.将菜花加入鸡汤中，再加入适量料酒，即可食用。

茉莉花鸡汤具有补益强身的功效，对改善贫血虚弱症状有特殊疗效。

菊花排骨汤

菊花50克，排骨90克，香葱适量，味精适量。

虾40g，姜，盐。

1.将菊花洗净，滤水千。姜、葱切成细粉备用。

2.将排骨洗净，切成小块，放入锅中，稍微煮一下，捞出，然后用清水洗净。

3.重新换一锅清水，煮排骨，油锅炒虾仁。

4.骨汤热后，放入虾仁和菊花，再放入姜末和葱花，加盐和味精调味即可食用。

具有提神醒脑的功效，还可以保护眼睛。

莲藕汤

荷花2朵，盐少许，鲜冬瓜400g。

冬瓜去皮切片，莲藕洗净。将冬瓜、荷花放入锅中，加适量水，煮成汤。煮好后加入适量盐调味，密封即可。能有效治疗心烦症状，还能改善燥热症状。

茉莉花藿香叶茶

茉莉花4克，绿茶4克，芽香叶7克，荷叶7克。

将百合花与其他材料一起放入锅中，用沸水冲泡。直接喝。

有效改善燥热症状，帮助去火。

荷花金银花茶

荷花40克，金银花4克

将荷花、金银花放入锅中，加适量水煎服。煮，分支，喝。

有效清热解毒，消除上火症状。

吉丹花茶

蛋花25g

将鸡蛋花放入锅中，加入适量的水，煮熟。煮沸后直接饮用。有助于清热解毒，并能防止干燥和上火的症状。

木槿花茶

木槿蜂蜜20克。

取出芙蓉花瓣，洗净，放入杯中。直接冲入开水，加入适量蜂蜜，搅拌均匀后饮用。

具有清热降火、润肤养颜的功效。

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