为什么说伤筋动骨要休养一百天、伤筋动骨一百天筋是什么

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伤筋动骨的中医护理注重中医治疗& quot肌腱& quot和& quot骨头& quot在同样重要的位置。

事实上，& quot百日& # 039；伤害只是& quot原则的部分体现骨骼和肌肉并重& quot。中医治疗筋骨损伤，要根据患者的具体情况具体分析进行治疗和康复& # 039；年龄、职业、受伤情况、骨折部位和身体状况。总结一下，中医治疗骨伤遵循四个原则，————动静结合，内外兼治，筋骨并重，医患合作。

活动与惰性的关联

受伤初期，应彻底休息，避免承重或移动受伤部位。受伤部位通过自我修复初步连接后，你可以通过适当的活动帮助它恢复原有的弹性和韧性。但是，如果你太安静，你可以& # 039；t躺在床上一动不动，会导致关节僵硬、功能障碍等问题。

正确的做法是根据伤情尽早开始恢复性运动，但要避免过度活动，以免留下后遗症。如断指肌腱经手术缝合修复后，术后第一周可对受伤手指进行轻微被动牵拉，可有效降低肌腱粘连的发生率。

另一个需要特别注意的问题是受伤部位需要& quot热身& quot受伤后很长一段时间。比如最常见的脚踝扭伤，为避免被冷水淋到或受风感冒，最好戴上脚踝护具，否则容易导致局部钝痛、天气变化时脚踝不适、反复扭伤等后遗症。

内部和外部治理

是指里面的全身，外面的局部。中医认为，肝主肌肉，肾主骨骼。受伤初期，口服活血化瘀类中成药可缓解肿胀、疼痛等症状。中晚期以补益肝肾、强筋壮骨促进恢复。

以脚踝扭伤为例。医生检查排除骨折脱位后，强调局部外治。

前期可服用三七胶囊、云南白药、桃红四物汤等活血化瘀的中成药，配合外用消炎粉，佩戴护踝器、背带或石膏固定；中期可以服用何颖止痛汤、新伤段旭汤等。继续固定，每天活动脚趾、膝盖、小腿肌肉；后来，你可以服用金淑活血汤，纠正你不正确的走路姿势，选择更舒适的鞋子，防止再次扭伤。受伤中后期，宜用盐热敷伤口，加少许姜片或葱白须，活血效果更佳；也可以用白酒或醋泡在热水里，按摩伤口三到五分钟，感觉酸、痛、痒。

骨骼和肌肉并重

055-79000有句话说：& quot骨头干了& quot和& quot肌肉结实& quot。筋骨并重指的是软组织和骨骼的调节，两者不可偏废。骨折肌腱的早期治疗可以利用肌腱对骨骼的牵拉和约束作用，从而更好地达到骨折复位的目的；中期调筋可以改善骨折部位的血液循环，促进骨折愈合，使肌腱变得柔软光滑；骨折后期，补筋可以疏经养筋，促进骨折肢体的功能恢复。

医患合作

整个治疗康复过程需要医生和患者的配合。病人应该听医生的& # 039；s的建议，在受伤的早中期坚持固定伤口，坚持抬高受伤部位的肢体消肿，给软组织充分的休息时间和环境，在医生的指导下敢于锻炼受伤部位的肌肉收缩，后期在牙套的保护下锻炼、按摩、熏蒸。

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