喝热水可以缓解姨妈痛吗、喝热水对缓解痛经

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对于女人来说，世界上没有什么比经期更让她们又爱又恨的了。他们来了就想哭，不来就想死& # 039；不要来！噗~ ~

实际上，它& # 039；没那么严重。一个女人& # 039；经期是女人的晴雨表& # 039；健康。女人只要有例假，就说明你还年轻。如果你不& # 039；如果你没有来月经，或者因为你的子宫被挖掉了，那就意味着你已经处于衰老状态了。只有这样你才会知道你的月经有多宝贵。

什么是大姨妈？

这个大姨妈不是另一个大姨妈。当子宫内膜出现独立增厚，血管增生，腺体生长分泌，子宫内膜塌陷脱落伴出血周期性变化时，这个时候大姨妈来了。

它& # 039；s说女人是可以& # 039；持续出血一周后不会死，但它& # 039；实际上不是。它& # 039；正是因为这个星期& # 039；出血过多，我们必须弥补。

那么经期怎么补呢？

这里& # 039；边肖推荐一种饮料：蜂蜜葡萄柚茶。

蜂蜜被称为& quot自然界最完美的营养食品& quot。它含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素和糖类。它营养全面丰富。经常食用可以使皮肤红润、细嫩、有光泽。

配料：柚子、冰糖、蜂蜜

具体做法：

1.柚子用温盐水浸泡五分钟，反复搓洗，刮掉柚子的皮。里面的白色物质是苦的，不刮的话尽量刮薄& # 039；我不喜欢太苦的。

2.将刮下的柚子皮用温盐水浸泡，洗几次，可以去除一些苦味。柚子果肉是分离的，可以用料理机粉碎，也可以用手粉碎打散，这样才会有果肉的味道。

3.将柚皮切成细丝，越细越好。将柚子肉和柚皮细丝放入无油的煮锅内，加入冰糖和一碗清水，先将糖用大火煮开，再用小火煮一个小时左右，至粘稠状。

4.把它煮熟，放凉。加入蜂蜜，50-60度搅拌均匀。冷却后装瓶，放入冰箱冷藏。

这样简单又滋补的蜂蜜柚子茶就做好了。吃的时候用温水喝就好了。尤其是在夏天，它& # 039；来月经后最好喝杯蜂蜜葡萄柚茶。但是注意不要吃太多的冷食或饮料。

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