清明养肝最重要,养肝吃什么好一点、平常养肝吃什么好呢-
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1.山楂薏仁饮：取生山楂9克、薏仁10克，加鸡内金10克、茯苓10克，煎服，每日4次，2个月为一疗程。
功能：疏肝理气，健脾养胃。
2.沙参麦冬饮料：沙参9克，麦冬10克，桑葚10克，紫河车9克，圆肉6克，每日1次。煎服后，分4次口服，2个月为一个疗程。
功能：活血养阴，补肾益肝。
3.鸡肝米粥：取新鲜鸡肝3对，大米100g煮粥食用。
可用于治疗肝血不足、饮食不节、眼睛干涩或流泪的中老年人。对于四肢麻木的老人，也可以用鸡肝5对，天麻20g。两味一天蒸一次，半个月见效。
4.醋养肝：醋味酸，入肝，有平肝散瘀、解毒抑菌的作用。
老年高血压肝阳上亢患者，每天可服用食醋40毫升，用温水稀释，或将鸡蛋或黄豆浸泡在醋中，效果较好。对于呼吸不畅引起的肝区疼痛患者，可用食醋40毫升，柴胡散10克，快速止痛。
5、鸭血补肝：鸭血性平，营养丰富。
取鸭血100克、鲫鱼100克、白米100克煮粥，可滋补肝血，辅助治疗贫血。也是肝癌患者的佳肴之一。
6.菠菜疏肝养血：菠菜是春季时令蔬菜。具有滋阴润燥、疏肝养血等功效。常用于肝气不适伴胃病的辅助治疗。
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