冬天喝什么汤最滋补推荐十款养生汤做法、冬季喝什么汤好冬季养生方法大全
发布时间：阅读：
本文主要介绍冬天喝什么汤最滋补 推荐十款养生汤做法(冬季喝什么汤好 冬季养生方法大全)，下面一起看看冬天喝什么汤最滋补 推荐十款养生汤做法(冬季喝什么汤好 冬季养生方法大全)相关资讯。
一、排骨汤——抗衰老
【汤名】排骨汤
【营养】排骨除了含有蛋白质、脂肪和维生素外，还含有大量的磷酸钙、胶原蛋白和骨粘蛋白，可以为幼儿和老年人提供钙质。
【功效】骨头汤中的特殊营养成分和胶原蛋白能促进微循环，特别适合50-59岁人群。多喝骨头汤可以强健骨骼，降低身体的衰老速度。
【搭配】排骨汤中加入冬瓜、海带或莲藕，也能起到清热益气的作用。特别适合体力不支、腰酸腿软的人。
二、鸡汤3354防感冒
【汤名】鸡汤
【功效】鸡汤，尤其是老母鸡汤，有很好的补虚作用。能缓解感冒症状，提高人体免疫功能。秋季多喝鸡肉，有助于提高人体免疫力，抵御流感病毒。
【注意】但鸡汤有温补作用，有炎症的人要少喝。
三、鱼汤——健脾开胃
【汤名】鱼汤
【功效】鱼汤含有全面优质的蛋白质，还能缓解压力、睡眠不足等精神因素引起的皱纹。
【搭配】鱼有健脾开胃、止咳平喘等作用。用冬瓜葱汤送服，可以减轻水肿。
四、猪蹄汤——滋补气血
【汤名】猪& # 039；猪蹄汤
【功效】猪& # 039；猪蹄性平味甘，入脾、胃、肾经，能强腰腿，养血润燥，补肾益精。
【搭配】加点花生和猪& # 039；s猪蹄做汤，特别适合女性。人们也用它来称呼女性& # 039；产后阴虚血虚，乳汁不足。
了解更多冬天喝什么汤最滋补 推荐十款养生汤做法(冬季喝什么汤好 冬季养生方法大全)相关内容请关注本站点。
