睡觉前哪些水果不能吃、睡觉前不能吃水果吗
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1.榴莲树
三分之二是糖。高血糖、高血压或低血压的人,吃榴莲需要强身健体。UI可以降低他们的食欲,然后吃榴莲,避免病情恶化。
2.提子
十个葡萄干的热量相当于两两米饭,含糖量高,不适合糖尿病人多吃。
3.火龙果
天然糖容易吸收,糖尿病不宜多吃,容易拉肚子的人也要少吃。
4.北山柑菜
含有羟基柠檬酸、山奈酚等。羟基柠檬酸能抑制脂肪合成,降低食欲,减轻体重。一般来说,它& # 039;一次吃四五个是有好处的。
5.芒果
血糖指数高,糖尿病人不宜多吃。属于致敏食物,过敏的人要慎重食用。
6.鳄梨
牛油果有健胃清肠的作用,可以保护胆固醇、心血管和肝脏系统。适合婴儿和老人,一天一个就好,但是植物脂肪不适合晚上吃。
7.樱桃
含有糖、蛋白质、维生素、磷、钾、钙等。这是一种很好的补品。但由于含糖量高,糖尿病患者不宜多吃。
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