女子经络养生、脸部经络养颜术

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在女性朋友推崇的养生方法中，帮助女性美容养颜的方法最受关注，找准经络位置和按摩的方法也能在一定程度上帮助女性达到永葆青春的效果。所以下面这篇文章就和大家分享一下经络养生美容的方法。

方法一：外眦

经络位置：足少阳胆经

功效：闭上眼睛，用中指指腹按压外眼角，是促进胆囊健康的有效方法，也有明目的作用。

方法二：鼻翼两侧。

经络位置：手阳明大肠经

功效：用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧有利于大肠的健康，便秘或腹泻时按压此处也能一定程度上改善症状。

方法：肩袖

经络位置：手少阳三焦经

功效：用力按压肩窝，不仅可以调节体液循环，增强免疫力，还可以刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣、眼痛、咽痛等身体不适症状。对面部痤疮、酒渣鼻、皮肤凹陷等有很好的疗效。洗澡时用热水柱按摩肩窝也是一个不错的方法。

方法四：臀部横纹中心。

经络位置：足太阳膀胱经

功效：按压臀部横纹中央有利于膀胱健康，可改善各种原因引起的雀斑、孕期及产后内分泌失调引起的蝴蝶斑，可改善皮肤过敏、头发烧焦、嘴唇苍白、眼睛疼痛、流泪等。

方法五：掌心

经络位置：手厥阴心包经。

功效：常以食指指节按压掌心，可促进全身血液循环，增加面色红润，减少皱纹，安神定志。对调节月经和肤色有一定的作用。此外，还有利于心脏健康。

方法六：小指尖

经络位置：手少阴心经

功效：小拇指指尖经常揉按有利于心脏健康，胸闷、心悸、晕车、晕船。用力捏小指尖时，也能迅速缓解不适。

方法七：大腿根部。

经络位置：足厥阴肝经。

功效：摩擦大腿根发热，可促进肝脏造血排毒。对黄褐斑、妊娠斑、痤疮、肤色暗沉等有很好的疗效。并能促进乳房发育，缓解乳房疼痛。为避免皮肤受损，建议用身体乳或沐浴露保湿。

方法八：拇指尖

经络位置：手太阴肺经。

功效：拇指指尖经常揉按有宣肺益肺的作用，有助于维持呼吸系统的健康。尤其是秋季，经络运行到手太阴肺经，是呼吸保健的最佳时期。此外，咳嗽时用力捏拇指尖也能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说，按摩这个经络可以增加面部的颜色，对面色白皙、指甲苍白或暗紫有很好的效果，还可以改善情绪激动，消除疲劳，减少皱纹。

其实人体的经络有很多，女性朋友在了解经络美容的方法时，首先需要找准位置实现经络美容。本文介绍的八大经络位置是女性朋友在美容美体中可以选择的& # 039；的方法。

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