秋季皮肤干燥如何补水小妙招、干性皮肤怎么补水保湿
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第一步：选择清洁产品时，尽量选择温和无泡沫的清洁产品，如洗面奶、洗面奶等。不要使用强碱性的洗涤剂，以免抑制皮脂和汗液的分泌，使皮肤更加干燥。
第二步：皮肤干燥的人最好用常温冷水洗脸。热水会让面部水分蒸发更快，导致更严重的干燥。冷水能有效帮助皮肤保护皮脂层，保湿，防止冻伤。在脸上的水里加一两滴橄榄油，保湿效果会更好。
第三步：用按摩的方式将凝胶状的保湿霜涂抹在皮肤上，不仅可以促进皮肤& # 039；的保湿吸收，还能加速血液循环，加速皮肤& # 039；分泌油脂，使皮肤不那么干燥。从此告别无聊黑暗的烦恼。
第四步：多吃水果。特别是富含维生素C和维生素A的水果，如鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等。能有效滋润肌肤，补充水分，告别冬季暗沉肤色。牛奶、香蕉、胡萝卜等富含维生素A。能保护表皮和粘膜，有效软化和滋润皮肤。
第五步：皮肤的吸收能力在晚上是最好的，所以睡前涂抹含有保湿和营养成分的晚霜非常重要。晚霜要尽可能以保湿补水为主。如果皮肤很干很不舒服，最好先涂高滋养效果的精华或精油，再涂晚霜。不仅能防止皮肤老化，还能抗皱，深层滋养，修复再生。
第六步：利用食物进行调养。多吃牛奶、皮、银耳、蘑菇、南瓜等食物。这些食物既能给皮肤补充水分，又能保湿，使体内的水分难以蒸发。吃一些脂肪多的食物，如鸡肉、鱼肉、猪肝、黄油等。定量上可以补充身体& # 039；补充水分和营养，促进油脂分泌。
第七步：空气保湿。在办公室准备一瓶保湿喷雾是非常方便有效的补水秘方。保湿喷雾要用矿泉水，再加入适当的精油，5滴左右，做成保湿成分极高的喷雾。矿物质本身含有大量的营养物质，可以有效地强化皮肤& # 039；的自我修复能力。
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