两岁的宝宝可以吃什么食物、两岁小孩主要吃什么食物

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豆花

豆腐是由大豆经过各种加工制成的食品。暖大豆属于碱性大豆食品，具有开胃消食、清肠润肺、抗菌消炎、健胃养胃的功效。唐& # 039；不要给宝宝吃太多多糖& # 039；s豆腐。你需要搅拌并打碎豆腐，然后再喂给他。

热牛奶

牛奶富含蛋白质、脂肪、维生素、磷、铁、锌、铜、锰、钼等物质。能养肺养胃，白泽固肤，壮骨安神，平气助眠，促进生长发育，益智健脑，健脾和胃。宝贝& # 039；牛奶需要加热，所以它& # 039；最好不要让他喝冷牛奶。因为牛奶是甜的，所以空气中容易产生细菌。

麦片，早餐麦片

谷物营养价值高，富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、钙、磷、铁、锌、维生素等物质，能健脾胃、强身健体、安神养心、润肺、促进新陈代谢。宝宝应该吃麦片，但不要吃太多。吃多了会胃胀，肠胃不适，难以消化吸收，身体容易发热出汗。吃婴儿麦片，一天半杯就好。

玉米汁还是玉米粥

味甘、性平、无毒。富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素等物质，可强身健体、益智健脑、生肌润肤、保护视力、增进食欲、促进消化、利尿。宝宝可以& # 039；不要直接吃玉米，必须榨汁，在温热的状态下喂给他。2岁到3岁的宝宝在饮食方面习惯吞咽，但能直接吞咽的食物太少。你可以让你的宝宝把食物榨汁或煮稀来吃。这样既满足了营养价值，又让食用状态安全。

胡萝卜汁

味道平平，甜甜的。富含蛋白质、糖、维生素、铁、钙、磷等物质，能健脾和胃，预防感冒，补中益气，增进食欲，促进消化，促进新陈代谢，强身健体& # 039；的豁免权。吃小胡萝卜汁可以使皮肤红润，保持皮肤健康，促进新陈代谢。建议让宝宝早上吃一小杯胡萝卜汁，不要每天喝，一周吃3-4次就可以了，并注意其他营养补充。

炖

适合宝宝的炖汤有肉片汤、木耳片汤、蘑菇片汤、鱿鱼片汤、莲藕片汤、鸡汤、鱼汤等。宝宝1岁半到2岁后可以吃少量的米饭，但是米饭的性质要尽可能的软，容易咀嚼和吞咽。唐& # 039；不要放太多调味料，尽量给宝宝吃清淡的食物。

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