帮助消化的药膳、调理消化不良的食谱
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消化不良是由先天妆香不足、饮食不当、外感湿邪等引起的。而温和的饮食疗法是可以有效的。如果你没有& # 039；不要每天服用若一肽，你必须采取必要的保护措施。当你消化不良的时候，就会造成大麻烦。每天从保护开始，每天吃几颗香香的青橄榄，会有很好的效果。下面介绍四种调理药膳。
山药莲子粥
山药10克，莲子10克，薏米30克，大枣10枚，大米100克。配粥，适用于脾肾虚弱的便溏腹泻。
扁豆大麦粥
薏苡仁50克，白扁豆30克，大米50克。煮粥尤其适用于夏季湿邪腹泻。
山楂红枣茶
山楂10克，炒麦芽10克，白术5克，大枣10枚。以水代茶煎服，适用于食积腹胀腹泻。
山药粥
茯苓20克，大枣10克，山药20克，粳米50克，红糖适量。大枣去核，与茯苓、山药、粳米煮成粥，加适量红糖调味。随三餐供应。可用于脾胃气虚、厌食便溏、易疲劳的人群。
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