老年人血压高怎么办怎么调理、老年人血压高该怎么办

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头部按摩降压法

一个人& # 039；s头部集合100多个穴位，每天按摩头部5分钟，帮助迪正辽阳保持血压稳定。头部按摩降血压的方法是按摩头部的穴位，达到降血压的目的。常见的方法如下。

方法一：把脸洗干。揉搓并放松船和加热你的手，沿着耳朵的前面从前额通过太阳穴部分到下巴擦拭它们，重复进行。然后，用双手四指从唐寅点沿眉弓向两侧太阳穴擦拭腹部，反复进行，逐渐上移至发际线。

方法二：梳头。把老虎的下颚放在耳朵的发际线上，食指在前，拇指在后，从耳朵的发际线一直推到头顶。老虎的下颚在头顶会合后，抓住头发往上提，反复向上推10次，操作时略用力。

方法三：按摩双耳后部。降压沟位于耳廓背面，从耳廓内上部向外下部倾斜延伸。用手摸的时候，可以明显摸到一个凹形的凹槽。每天按摩降压沟60次，可以明显控制血液。

中老年人降血压食谱：蒜蓉茄子

材料：茄子1个，蒜适量，盐适量，醋适量，香油适量。

做法：茄子洗净，切成条，上蒸笼蒸熟。蒸半小时后，将茄子放入盘中，加入适量香油、盐、醋、蒜，搅拌均匀后即可享用。

功效：大蒜茄子是高血压的一种很好的食疗方法。

生态负离子降低血压

方法：治疗过程中，患者应取舒适体位，面部与发生器的距离一般为30 ~ 1000 px，缓慢自然呼吸。最好在吸气结束时停顿片刻(1s左右)再呼气，这样可以有效吸收空气负离子，渗透到肺泡内。生态负离子能有效修复衰老细胞的膜电位，促使其成为带负电荷的正常细胞，负电荷相互排斥，从而有效降低血液粘度，减缓血沉。同时，生态负离子可以加强血液中胶体颗粒的负性趋势，增加血浆蛋白的胶体稳定性，维持血液的正常健康。

方法：将高浓度负离子治疗仪置于室内，长时间开启，在空间形成负离子浴环境。病人没有& # 039；t故意近距离吸气，没有& # 039；不要改变他们原有的生活习惯。长期在负离子浴环境下疗养，这种方法对于心脑血管等慢性病基本上有很好的康复效果。

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