夏天带孩子玩、夏天可以小孩子可以做什么事情

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1.热的时候吃凉的。

冷饮会使人体的胃肠粘膜突然变冷，导致原本畅通的毛细血管收缩，进而引起胃肠不适，甚至腹泻。

尤其是一些特殊人群，如老人和幼儿、糖尿病和各种慢性病患者，抵抗力较弱，有病在身，尽量不要喝冷饮。

除了孩子& # 039；s最爱的冷饮，成年人也喜欢冰啤酒，对身体的危害更大。在医院里，经常看到壮汉被抬到医院，呕吐腹泻轮番而来，很多都是因为喝了冰镇啤酒。

温馨提醒：冰啤酒、冰棍等冷饮可以不喝！

2.24小时待在空调房里。

天气热的时候，我可以& # 039；我迫不及待地想在空调房里呆上24小时。久而久之，空调肺和空调病就出来了。空调如果多年不清洗，会积累多种有害健康的细菌和螨虫。一旦吸入，会引起不同程度的呼吸道感染，甚至导致& quot空调肺& quot和间质性肺病。

温馨提醒：没事就待在空调房里。如果可以& # 039；不要离开有空调的房间去工作。最好穿长裤或长筒袜来保护你的膝关节，避免感冒。

3.出汗的时候洗个澡。

夏天，出汗了，洗个澡，洗掉热气。但是，人体在出汗的时候，全身的毛孔都是打开的。如果此时突然给身体泼凉水，很容易引起发烧感冒。

此外，用冷水洗澡可以& # 039；不能帮助身体放松，反而会让肌肉更加紧张。

温馨提醒：正确的做法是汗干了再用温水洗澡。水温应比体温高1 ~ 2。

4.不盖被子睡觉

当你睡觉的时候，它& # 039；到处都很热，你根本不需要。我不喜欢晚上盖被子。白天，爱美的女生也喜欢穿露脐装。这些习惯在不知不觉中伤害了你的身体。

人体器官很暖，怕冷，所以对温度很敏感。即使是很热的时候，也会因为冷而出现腹痛腹泻的情况。背部有很多重要的穴位，受凉后容易出现胃肠道、呼吸道、心血管系统的各种疾病。

温馨提醒：It & # 039夏天睡觉最好穿透气的睡衣，不仅吸汗，还能防止感冒。

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