美容护肤的水果、水果是最好的护肤品
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1.猕猴桃
富含维生素C、矿物质和膳食纤维，能分解蛋白酶，有效防止黑斑和雀斑的产生，预防感冒、血管老化和疲劳。
2.平果（县）
含有维生素A，B1。B2、抗坏血酸、油酸、柠檬酸、葡萄糖、纤维素及多种矿物质等。可以促进排尿，缓解疲劳，刺激食欲，防止皮肤和细胞老化。
3.木瓜
富含维生素A和C、酶、胡萝卜素、柠檬酸、酒石酸等。对美容瘦身、润肺化痰、消食通便都有很好的效果。
4.芒果
富含维生素A、C、纤维、矿物质、脂肪、蛋白质等。能清胃，促进排便，预防动脉硬化和高血压，改善肤质。
5.香蕉
含有维生素A，B1。B2、膳食纤维、钙、钾、糖和胡萝卜素等。可以帮助强健肠胃，补充体力，治疗便秘。经常食用可以增加皮肤光泽。
6.草莓
维生素C约为柠檬的两倍，还含有维生素B、蛋白质、糖、食物纤维、矿物质等。可以促进新陈代谢，防止便秘，预防感冒和牙龈出血，还有助于保持皮肤白皙。
7.柑橘
含有维生素A、C、E、糖、蛋白质、膳食纤维和矿物质等。可预防感冒，美容养颜，生津止渴，解热祛痰，治疗便秘。
8.提子
主要成分为葡萄糖和果糖，还含有维生素C、脂肪、蛋白质和多种矿物质，能补血益气，增强体力，消除疲劳，美白肌肤。
9.柠檬
主要成分是柠檬酸，还含有维生素C、蛋白质、脂肪、无机磷和矿物质等。可预防感冒、老年斑、雀斑，促进消化，健胃调理肠道，增进食欲，去除腥味。
10.西瓜
含有维生素A1。B1.B2.C、磷酸、平油酸、蛋白质及多种矿物质，能生津止渴，清热解暑，利尿，对肾脏炎症也有疗效。水果中的维生素C、维生素E和维生素A…其中有多少会& quot吃过& quot当它们被送入口中并通过胃消化时会被皮肤吸收吗？正是抱着这样的信念，爱美、爱自然、爱DIY的女生都非常乐意尝试& quot水果护肤& quot，但他们的嘴和皮肤& quot吃& quot水果，而且味道可以不一样。
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