熬夜养生粥的做法与功效窍门、熬夜喝的粥
本文主要介绍熬夜养生粥的做法与功效窍门(熬夜喝的粥)，下面一起看看熬夜养生粥的做法与功效窍门(熬夜喝的粥)相关资讯。
我& # 039；我不怕熬夜。这些养生粥可以帮助你熬夜排毒养颜。现代都市人过着非常忙碌的生活，有时候忙着加班，忙着处理生活琐事。如果你不& # 039；别在意，你会忙到深夜，所以你不得不熬夜。大家都知道熬夜会给身体带来很多负面影响，也是女性的大敌& # 039；的美。对于经常熬夜的女性来说，吃以下四种粥可以帮助你美容~
1.菊花粳米粥
菊花50克，粳米100克。先熬制菊花汤，再将菊花汤和粳米煮成粥。此粥对中老年人风热头痛、肝火上炎、目赤眩晕耳鸣有很好的疗效。
2.胡萝卜粥
先将1 ~ 2根胡萝卜(根据个人喜好)洗净，切成细丝。在沸水中煮沸后，用植物油、葱花和姜末翻炒待用。用100克粳米和水煮粥。当它& # 039；s快熟了，加入炒好的胡萝卜，煮熟。起锅时撒点香菜和香油，会感觉到一股诱人的香味钻入鼻孔，让你食指大动。胡萝卜粥含有丰富的维生素a，厌食或消化不良、皮肤干燥、夜盲症、高血压的人可以常吃这种粥。
3.玫瑰花粥
它& # 039；最好使用脱水的未开封的小玫瑰花蕾，所有的营养成分都在未开封的花蕾中。将新鲜的梗米煮成粥，煮好后加入适量的玫瑰花蕾，待粥煮成淡淡的粉红色，即可食用。经常吃玫瑰花粥可以使人气色好，皮肤细嫩美丽，治疗肝气郁结引起的胃痛，有镇静、安神、抗抑郁的作用。
4.蘑菇糯米粥
干香菇100克，籼米100克，熟牛肉切丁，煮成粥，再加入葱姜末、猪油、盐、味精、胡椒粉。这种粥可以帮助治疗荨麻疹、慢性胃炎等。
5.生姜糯米粥
生姜25克洗净切碎，籼米100克洗净，焦糖150克，清水1升，将三种食材放入锅中煮成粥，温补脾胃。红枣50克，粳米100克，一起煮成粥。此粥平和，养血安神，补虚健脾胃。
排除体内毒素对我们的皮肤有好处。许多人& # 039；s及时排除毒素后脸色变得红润，整个人精神奕奕。所以一定要及时排毒美容。
了解更多熬夜养生粥的做法与功效窍门(熬夜喝的粥)相关内容请关注本站点。
