春天吃什么粥养生,教你13种养生粥、春季适合喝什么养生粥
本文主要介绍春天吃什么粥养生,教你13种养生粥(春季适合喝什么养生粥)，下面一起看看春天吃什么粥养生,教你13种养生粥(春季适合喝什么养生粥)相关资讯。
猪肝粥：
材料：粳米250克，猪肝60克，加适量水，煮沸。作用：猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用，适用于贫血、头晕、眼疾、肝病患者。
谢博德& # 039；荷包粥：
配料：洗净牧羊& # 039；的钱袋，把它切碎，把粳米煮熟，放入荠菜& # 039；把钱包烧开。功能：牧羊& # 039；荷包富含蛋白质、10多种氨基酸、葡萄糖、蔗糖、乳糖等。营养又好吃。
菠菜粥：
食材：菠菜、粳米、猪油、精盐、味精、胡椒粉，加适量水，煮成粥。功能：菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、疏通肠胃的作用。适用于平时血虚肠燥引起的便秘，尤其适用于老年慢性便秘、习惯性便秘、痔疮、便血、小便不利、高血压引起的头晕等。
韭菜粥：
食材：韭菜、粳米、精盐、味精，粳米加少量水煮沸，放入韭菜煮粥。作用：韭菜含有丰富的维生素A、B、C、糖和蛋白质，有调味和杀菌的作用。
红枣粥：
材料：红枣、粳米、盐红枣、粳米放入锅中，加适量水煮沸。作用：大枣有很好的滋补作用，对儿童大有裨益& # 039；的成长和发展。特别是性质温和，能养血安神，适合久病、脾胃虚弱的人食用。
萝卜粳米粥：
食材：白萝卜、粳米、姜丝、猪油、精盐，加适量水，煮成粥。功能：萝卜粳米粥具有消食、益气、止渴的作用。适用于肥腻甜食、口味丰富、消化不良的患者。
芝麻粥：
食材：粳米、芝麻，加适量水，煮成粥。作用：芝麻粥具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用。适用于肝肾不足、头发早白、脱发、肺燥、咳嗽、便秘者。
菊花粥：
原料：杭白菊、粳米、生姜、熟猪油、精盐，加适量水，煮成粥。功能：菊花粥有调和脾胃、利尿、化痰的作用。适用于肝气不适、小便不利、肺热咳嗽、痰稠等引起的疝气疼痛患者。
了解更多春天吃什么粥养生,教你13种养生粥(春季适合喝什么养生粥)相关内容请关注本站点。
