闭经饮食怎样调理、闭经饮食上该多吃什么

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闭经是女性常见的现象。生理性闭经是正常现象，但病理改变引起的闭经是异常现象，需要及时治疗。由于精神因素引起的闭经可能会导致部分女性患上抑郁症。那么病理性闭经的饮食禁忌有哪些呢？有哪些饮食原则可以遵循？

女性闭经的四大饮食禁忌

1.忌生冷食物。各种冷饮、凉菜、凉性水果、凉性水产品等食物会引起血管收缩，加重血瘀，经血停止，应避免食用。

2.忌不利于营养和精华的食物。如大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、泡菜、榨菜、冬瓜等。吃多了会使精血的形成受到破坏，导致经血不足而闭经，所以要忌食。

3.避免高脂肪食物。这些食物含有高蛋白、胆固醇、脂肪，容易导致体内营养过剩，进一步增加脂肪堆积，加重肥胖，堵塞经血，使经血不能正常运行。因此，你应该尽量少吃或避免食物。

4.避免胡萝卜。闭经的食疗主张少吃胡萝卜，因为胡萝卜营养丰富，但会引起闭经，抑制卵巢排卵。

病理性闭经的饮食调理

宜吃温性食物：如五谷主食、羊肉、鸡肉等。炖汤时，用温热的调料，如生姜、陈皮、茴香、辣椒等。

【闭经的药物和食物配方】

益母草糖酒配方：益母草50克，红糖100克，黄酒100毫升。益母草、红糖水煎后加黄酒，每日一剂，每晚睡前服用。主要用于治疗气滞血瘀型闭经。

黑木耳苏木汤：黑木耳50克，苏木50克，黄酒250克。将黑木耳和苏木用米酒和水在半碗中煮至剩下半碗。一个月适量喝两三次。

生姜羊肉汤：羊肉250克，当归30克，生姜15克，调料适量。将羊肉、当归、生姜放入瓦罐中一起煲汤，煮熟后品尝服用。一个月4-5天，每天服用一次。

本方是治疗妇女产后气血不足的方剂，也可用于气血不足引起的闭经。