低血糖可以吃无糖糖果吗、无糖饮食可以吃水果吗
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1.柚子
日常生活中多吃柚子不仅会导致肥胖和血糖升高，还有降血糖的作用。
中医曾指出，柚子性寒、味甘、味酸，适当食用有降气化痰、健胃消食的作用。除此之外，对各种原因引起的咽喉水肿、疼痛、肿痛等症状也有很好的治疗作用。
柚子的吃法有很多。除了直接吃，还可以喝柚子汁。
2、樱桃
樱桃也是一种低糖水果，所以害怕肥胖的人在日常生活中可以用樱桃代替其他高糖水果。
而且中医指出，樱桃性温味甘，有明显的补气补虚、发汗、祛风出疹、解毒养颜、美容等功效。除此之外，对脾胃功能失调等症状也有很好的治疗和调理作用。
特别是女性平时要多吃樱桃，既健康又美丽。
3.苹果
可以说苹果是我们日常生活中很常见的水果，大家也很熟悉，但是很多人不& # 039；我不知道苹果其实是一种低糖水果。
苹果又凉又甜。无论哪种苹果，适当食用后，都有明显的养心、生津、止咳、健胃健脾、除烦解暑的功效。尤其是一些经常喝醉的人，更应该多吃苹果，因为苹果也有极其有效的醒酒作用。
4.梨树
中医指出，梨性寒，味甘，微酸，有明显的生津润肺、清热凉心、化痰降火、解热止咳、解毒作用。
而且梨含糖量很少，所以一些害怕肥胖和糖尿病的人在日常生活中可以多吃水果而不是其他水果。
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