喝绿豆汤的禁忌与不宜人群、绿豆汤的禁忌很多人不知道

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这些天，它& # 039；热得要融化了。

在一些地区，最高温度已经达到40，所以它& # 039；it’这么说并不过分。非洲人民中暑& quot

这个时候，如果你有一碗清凉的绿豆汤，它并不& # 039；味道不太好~

绿豆汤是中国夏秋季节最经典的饮品。经常饮用可以帮助排出体内毒物，促进身体的正常新陈代谢。绿豆是一种中药，常用于治疗多种食物或药物中毒。

绿豆汤虽然好，如果你不& # 039；不要喝对了，会被完全破坏，很难消暑，伤害身体，所以.

5绿豆汤禁忌一定要记住。1.唐& # 039；不要在铁锅里煮绿豆。

虽然用铁锅有很多好处，但是不适合煮绿豆。

这是因为豆皮中所含的鞣质遇铁可发生化学反应，产生黑色的鞣质铁，使绿豆的汤变成黑色，影响其口感和人体的消化吸收，使人整天感到臃肿不适。

2.存放时间不宜过长。

经常看到有人随身带着大水瓶，里面装的是冰镇绿豆水，而不是开水。

但是，这种做法并不可取。由于夏季气温较高，绿豆汤中的营养成分容易变质，会引起腹泻等肠胃不适。

3、你可以& # 039；不要空腹喝绿豆汤

绿豆性寒。空腹喝会对脾胃造成伤害。尤其是寒性体质的朋友，如果空腹饮酒，很容易引起腹泻等消化系统疾病，甚至慢性胃炎。

4、脾胃虚寒者不宜常饮。

绿豆汤并不适合所有人。中医认为，绿豆因性凉，可解暑，但绿豆中含有多种大分子蛋白质，经常饮用会引起脾胃不适。

特别是对于脾胃虚寒的朋友(经常四肢冰冷、腹泻、腹胀等。)，绿豆蛋白很难在短时间内消化，过量使用容易消化不良甚至腹泻。

脾胃不适的老人或身体虚弱的人应适量饮用绿豆水，每次半杯(即125ml)。

5.唐& # 039；吃中药期间不要喝绿豆汤。

绿豆可以缓解温性中药的药性，所以服用温性中药期间最好不要吃绿豆，因为会降低药物的疗效。

如果服用西药，还是可以吃绿豆粥，因为绿豆中的蛋白质只会与有机磷和重金属结合形成沉淀，一般不会影响药物的吸收利用。但是它& # 039；s建议服药后1小时饮用！

绿豆是解暑的主要成分。它不仅味道鲜美，营养丰富，还具有多种治疗功能。怎么喝才能发挥它最大的功效？

绿豆好吃，不同吃法效果更好。

莲子绿豆汤

功效：清热解暑，养心安神。

做法：将绿豆、莲子提前洗净，用清水浸泡2小时，放入冷水锅中，大火烧10分钟，再转小火，烧至绿豆开花，再煮5分钟，加冰糖关火。

南瓜绿豆汤

功效：解暑，润燥，增进食欲。

做法：南瓜去皮洗净，切成小块，绿豆洗净，放入冷水锅中，大火烧开后小火煮20分钟左右。绿豆皮刚裂开时，把南瓜块放进去，用中火煮至软熟。

海带汤

功效：清肝降火，排毒养颜。

做法：将绿豆海带洗净，浸泡3小时以上，捞出海带，再清洗一遍，切成小块，将海带和绿豆放入冷水锅中，用文火煮至绿豆开花，放冰糖关火。

伊人绿豆汤

功效：利水消肿，健脾祛湿。

做法：将绿豆、薏米洗净，用冷水浸泡2小时，将所有食材放入冷水锅中，煮沸，转小火，搅拌煮半小时至粥稠，加入岩石s

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